6-पॅराडोल हे एक संयुग आहे जे आल्यामध्ये आढळते. हे एक नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे कंपाऊंड आहे ज्याचे संभाव्य आरोग्य फायदे असल्याचे दर्शविले गेले आहे. या पोस्टमध्ये तुम्हाला 6-पॅराडोल बद्दल आणि ते तुमच्या आरोग्याला कसे फायदेशीर ठरू शकते हे जाणून घेण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट समाविष्ट करेल.
- 6-पॅराडोल हा गिनी मिरचीच्या बियांचा सक्रिय स्वाद घटक आहे (अफ्रामोम मेलेगुटा किंवा नंदनवनाचे धान्य). हे अल्किलफेनॉल म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या रसायनांच्या वर्गापासून प्राप्त झाले आहे, जे नैसर्गिक संयुगे आहेत. 6-पॅराडोल, सामान्यतः 6-जिंजरॉलपासून 6-जिंजरेनॉलद्वारे तयार होतो, हा आल्याचा एक लहान घटक आहे आणि अदरक कुटुंबात आढळणारे उत्तेजक फिनॉल म्हणून, ते आले, काळी मिरी आणि तीळ यासह अनेक वनस्पतींमध्ये आढळते. जैविक क्रियाकलापांची विस्तृत श्रेणी. हे बायोएक्टिव्ह कंपाऊंड आल्याच्या अनोख्या तिखट चवचा स्रोत आहे आणि त्याचे अनेक आरोग्य फायदे असल्याचे दर्शविले गेले आहे. जेव्हा 6-पॅराडोल सायक्लोऑक्सीजेनेस (COX-2) च्या सक्रिय साइटशी जोडते, तेव्हा ते त्वचेच्या कर्करोगासह उंदरांमध्ये ट्यूमरच्या विकासास प्रभावीपणे प्रतिबंधित करते. 6-पॅराडोलमध्ये अनेक आरोग्य फायदे आहेत जसे की दाहक-विरोधी, अँटिऑक्सिडेंट, लठ्ठपणाविरोधी, कमी रक्तदाब आणि स्मरणशक्ती सुधारणे.
C2C12 मायोट्यूब (स्नायू पेशी) आणि 3T3-L1 ऍडिपोसाइट्स (चरबी पेशी) मध्ये ग्लुकोजच्या सेवनावरील 6-पॅराडोलच्या प्रभावाची तपासणी करण्यात आली. परिणामांवरून असे दिसून आले की 6-पॅराडोलने केवळ दोन्ही पेशींमध्ये ग्लुकोजचे सेवन वाढवले नाही तर ग्लुकोजच्या शोषणाला चालना देण्यासाठी काही प्रथिनांची क्रिया देखील वाढवली आहे. विशिष्ट यंत्रणा ज्याद्वारे 6-पॅराडोल ग्लुकोजच्या वापरास प्रोत्साहन देते ते देखील ओळखले गेले. प्रथम, 6-पॅराडोलने एएमपीके नावाच्या प्रोटीनची क्रिया वाढवली. हे प्रोटीन पेशींमध्ये ऊर्जा चयापचय नियंत्रित करण्यासाठी जबाबदार आहे आणि AMPK सक्रिय करून, 6-पॅराडोल सेल्युलर ग्लुकोजचे सेवन वाढवते. संबंधित अभ्यासांनी 6-पॅराडोल हे मधुमेह आणि लठ्ठपणाच्या उपचारांसाठी संभाव्य उपचारात्मक लक्ष्य म्हणून ओळखले आहे.
तर, 6-पॅराडोल, एक नैसर्गिक कंपाऊंड म्हणून, त्या सर्व ठिकाणी वापरला जाऊ शकतो!
(1) अन्न मिश्रित म्हणून वापरले जाते
6-पॅराडोल एक तीक्ष्ण सुगंधी केटोन आहे जो पॅराडाईजच्या अद्वितीय चव आणि सुगंधाचा स्त्रोत आहे. हे शतकानुशतके पारंपारिक औषधांमध्ये वापरले जात आहे आणि स्वयंपाक करताना मसाला म्हणून आणि शीतपेयांमध्ये फ्लेवरिंग एजंट म्हणून वापरले जाऊ शकते. हे आले, मिरपूड आणि तीळ मध्ये आढळते, आणि आलेचे उप-जीव देखील आहे, नंतर ते अन्नपदार्थ म्हणून वापरले जाऊ शकते, मसाल्यांच्या यादीमध्ये एक परिपूर्ण जोड आहे जे अन्न अधिक चवदार आणि गोड बनविण्यात मदत करू शकते. . अर्थात, ते केवळ अन्नातच नव्हे तर पेयांमध्ये देखील जोडले जाऊ शकते. बाजारातील इतर गोड पदार्थांच्या तुलनेत, 6-पॅराडो नैसर्गिक आहे, म्हणून अन्न आणि पेयांमध्ये चैतन्य आणि स्वादिष्टपणा जोडण्यासाठी तो सर्वोत्तम पर्याय आहे.
(२) पचन सुधारण्यास मदत होते
जीवनात, बहुतेक लोकांना बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखीचा त्रास होतो, म्हणून तुम्ही 6-पॅराडोलचा विचार करू शकता, त्याचा एक परिणाम म्हणजे पोटात अन्न विघटित होण्यास आणि पचण्यास मदत करणे, आणि आहार पूरक म्हणून एकत्र घेतल्यास काही पचन समस्या कमी होऊ शकतात, परंतु लेखात नमूद केल्याप्रमाणे या समस्या केवळ बद्धकोष्ठता आणि फुगल्यासारख्या नसतात, कारण 6-पॅराडोलमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे शरीरातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते, ज्यामुळे वजन वाढू शकते आणि ब्लोटिंगसह इतर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. मळमळ
(३) आकलनशक्ती सुधारण्याची क्षमता
6-पॅराडोलचा आणखी एक फायदा म्हणजे संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्याची क्षमता. अभ्यासाने दर्शविले आहे की 6-पॅराडोल स्मृती आणि लक्ष वाढविण्यात मदत करू शकते आणि वय-संबंधित संज्ञानात्मक घट रोखू शकते. 6-पॅराडोल मेंदूच्या पेशींना जळजळ आणि अँटिऑक्सिडंट्सपासून संरक्षण करण्यास देखील मदत करते. हे दीर्घकालीन आरोग्य आणि कार्य सुधारण्यास मदत करते. त्याचा सक्रिय घटक, 6-जिंजरॉल, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी देखील दर्शविले गेले आहे.
वैज्ञानिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 6-पॅराडोलचे शरीरावर अनेक सकारात्मक परिणाम होतात. या प्रभावांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
(1) दाहक-विरोधी
6-पॅराडोलमध्ये शक्तिशाली दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे शरीरातील जळजळांवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहेत. अभ्यासांनी दर्शविले आहे की ते प्रो-इंफ्लॅमेटरी साइटोकिन्सचे उत्पादन रोखू शकते, जे दीर्घकाळ जळजळ होण्याच्या विकासासाठी जबाबदार आहेत.
(२) कर्करोगविरोधी प्रभाव
अभ्यासानुसार, 6-पॅराडोल शरीरातील कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करू शकते. हे कंपाऊंड ऍपोप्टोसिस प्रेरित करून कार्य करते, ही प्रक्रिया ज्यामुळे कर्करोगाच्या पेशींचा मृत्यू होतो.
(३) न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह इफेक्ट
न्यूरोप्रोटेक्शन एखाद्याच्या मज्जासंस्थेला इजा किंवा नुकसान यंत्रणेपासून संरक्षण करण्यास मदत करते जे प्रतिकूल न्यूरोलॉजिकल प्रभावांसह आरोग्याच्या स्थितीमुळे होऊ शकते. 6-पॅराडोलमध्ये न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म आहेत जे पुढील मज्जातंतूंचे नुकसान टाळण्यास मदत करतात आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचा ऱ्हास कमी करतात, ज्यामुळे अल्झायमर रोगासारख्या न्यूरोलॉजिकल रोग टाळता येतात.
(4) अँटिऑक्सिडंट प्रभाव
6-पॅराडोलमध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत जे शरीरातील ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान कमी करण्यास मदत करतात. हे बायोएक्टिव्ह कंपाऊंड विविध प्रकारचे रोग आणि परिस्थिती टाळू शकते.
कुणालाही काही फरक पडत नाही, वजन कमी करण्याचा व्यायाम आणि डाएटिंग याशिवाय दुसरा कोणताही मार्ग दिसत नाही. या कल्पनेच्या आधारे, जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल, तर तुम्ही वापरत असलेल्या कॅलरींच्या संख्येवर काटेकोरपणे नियंत्रण ठेवावे आणि अनावश्यक कॅलरींची संख्या कमी करण्यासाठी व्यायाम देखील केला पाहिजे, परंतु परिणाम इतके स्पष्ट नसतील. अभ्यासाने दर्शविले आहे की 6-पॅराडोलचा एक मुख्य फायदा म्हणजे वजन कमी करण्यात मदत करण्याची क्षमता आहे आणि 6-पॅराडोल शरीरातील ऊर्जा खर्च वाढवून वजन कमी करण्यात मदत करू शकते. संशोधनानुसार, हे बायोएक्टिव्ह कंपाऊंड शरीराचे तापमान वाढवू शकते आणि चयापचय गती वाढवू शकते, ज्यामुळे चरबी कमी होऊ शकते. ही प्रक्रिया चयापचय वाढवण्यास मदत करू शकते आणि अधिक कॅलरी बर्न करू शकते, अगदी विश्रांतीमध्ये देखील. याचा अर्थ असा की त्याच्या वापरामुळे तुम्हाला व्यायाम आणि आहाराची काळजी करण्याची गरज नाही. आपण काय खातो आणि किती व्यायाम करतो याबद्दल आपण कमी जागरूक असू शकता, परंतु तरीही आपले वजन कमी करण्याचे परिणाम वाढतात.
शरीर शरीरातील चरबी दोन रंग आणि प्रकारांमध्ये साठवते, पांढरी चरबी आणि तपकिरी चरबी. पांढरी चरबी, ज्याला व्हिसेरल फॅट असेही म्हणतात, लिपिड थेंब आणि पातळ रिम बनलेले असते ज्यामध्ये न्यूक्लियस आणि सायटोप्लाझम असतात. हे प्रामुख्याने आपल्या पोटाभोवती जमा होते; तपकिरी चरबी, ज्याला प्रेरित BAT देखील म्हणतात, थंड असताना शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्याचे कार्य करते.
असे संबंधित अभ्यास आहेत जे दाखवतात की 6-पॅराडोल पांढऱ्या ऍडिपोज टिश्यूला तपकिरी ऍडिपोज टिश्यूमध्ये रूपांतरित करते, त्यामुळे संचयित कंटाळवाणा चरबी उर्जेसाठी अधिक उपलब्ध होते. याव्यतिरिक्त, तपकिरी ऍडिपोज टिश्यू रक्तातील साखर आणि लिपिड्स वापरतात, त्यामुळे ग्लुकोज चयापचय आणि लिपिड पातळी सुधारते. म्हणून, तुमच्याकडे जितके अधिक तपकिरी ऍडिपोज टिश्यू असतील, तितकी जास्त शरीरातील चरबी ऊर्जा म्हणून वापरली जाईल, त्यामुळे तुमचा दैनंदिन ऊर्जा खर्च वाढेल.
निष्कर्ष
शेवटी, 6-पॅराडोल हे एक शक्तिशाली संयुग आहे जे आल्यामध्ये आढळते. त्यात दाहक-विरोधी, कर्करोगविरोधी, लठ्ठपणाविरोधी, मधुमेहविरोधी आणि न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म असल्याचे दर्शविले गेले आहे. हे सेवन करणे सुरक्षित मानले जाते. 6-पॅराडोल मिळवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे सप्लिमेंट घेणे. तथापि, कोणतेही परिशिष्ट घेण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्वाचे आहे.
पोस्ट वेळ: जून-07-2023
