भविष्यातील ट्रेंड: न्यूट्रास्युटिकल्स आणि सप्लिमेंट्समध्ये डिहायड्रोझिंगेरोनची भूमिका

1. संभाव्य वजन व्यवस्थापन

अभ्यास दर्शविते की आले पचन गती वाढवू शकते, मळमळ कमी करू शकते आणि कॅलरी बर्न वाढवू शकते. यापैकी बहुतेक प्रभाव अदरकच्या 6-जिंजरॉल सामग्रीला दिले जातात.

6-जिंजरॉल PPAR (पेरोक्सिसोम प्रोलिफेरेटर-ॲक्टिव्हेटेड रिसेप्टर) सक्रिय करते, एक चयापचय मार्ग जो पांढर्या ऍडिपोज टिश्यू (चरबी साठवण) च्या तपकिरीपणाला प्रोत्साहन देऊन कॅलरी खर्च वाढवतो.

डिहायड्रोझिंगेरॉनचे शक्तिशाली दाहक-विरोधी प्रभाव (कर्क्युमिन सारखे) आहेत परंतु ते ऍडिपोज (चरबी) ऊतींचे संचय रोखण्यास देखील सक्षम असू शकतात.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की डिहायड्रोझिंगेरॉनचे सकारात्मक परिणाम प्रामुख्याने ॲडेनोसिन मोनोफॉस्फेट किनेज (AMPK) सक्रिय करण्याच्या क्षमतेमुळे होतात. AMPK हे एक एन्झाइम आहे जे ऊर्जा चयापचय, विशेषतः कार्बोहायड्रेट आणि लिपिड चयापचय मध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. जेव्हा AMPK सक्रिय केले जाते, तेव्हा ते लिपिड आणि प्रथिने संश्लेषणासारख्या ऊर्जा "स्टोरेज" क्रियाकलापांना कमी करताना, फॅटी ऍसिड ऑक्सिडेशन आणि ग्लुकोज अपटेकसह एटीपी (एडिनोसाइन ट्रायफॉस्फेट) निर्मिती प्रक्रियेस उत्तेजित करते.

वजन कमी करण्यासाठी आणि ते कमी ठेवण्यासाठी, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप घेणे, प्रक्रिया केलेले अन्न न घेता पौष्टिक आणि पोटभर आहार घेणे आणि तणावाचे व्यवस्थापन हे यशाचे प्रमुख घटक आहेत हे रहस्य नाही. तथापि, एकदा हे सर्व घटक योग्य ठिकाणी आल्यानंतर, पूरक आहार आपल्या प्रयत्नांना गती देण्यास मदत करू शकतात. कारण ते व्यायाम न करता AMPK ला उत्तेजित करते, ते वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.

अर्थात याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला यापुढे कार्डिओ करण्याची किंवा वजन उचलण्याची गरज नाही, परंतु डिहायड्रोझिंगेरॉनच्या प्रभावी डोसची पूर्तता केल्याने तुमच्या शरीरात जास्त चरबी जाळण्याऐवजी दिवसभरात जास्त चरबी जाळू शकते. तुम्ही जिममध्ये घालवलेला वेळ.

2. इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारा

DHZ हे AMPK फॉस्फोरिलेशनचे एक शक्तिशाली ॲक्टिव्हेटर असल्याचे आढळून आले आणि GLUT4 सक्रिय करून कंकाल स्नायूंच्या पेशींमध्ये ग्लुकोजचे शोषण वाढवले. एका प्रयोगात, DHZ-फेड केलेल्या उंदरांना उत्कृष्ट ग्लुकोज क्लीयरन्स आणि इंसुलिन-प्रेरित ग्लुकोज शोषण होते, जे सूचित करते की DHZ इंसुलिन संवेदनशीलतेला प्रोत्साहन देऊ शकते—चांगले कार्य करणाऱ्या चयापचयचा एक महत्त्वाचा घटक.

ज्या लोकांचे वजन जास्त आहे, लठ्ठ आहे किंवा आधीपासून अस्तित्वात असलेली वैद्यकीय परिस्थिती आहे अशा लोकांमध्ये इन्सुलिनचा प्रतिकार सर्वात सामान्य आहे. याचा अर्थ तुमच्या पेशी यापुढे इन्सुलिनला प्रतिसाद देत नाहीत, स्वादुपिंडाद्वारे सोडलेला हार्मोन जो तुमच्या पेशींमध्ये ग्लुकोजचे वाहतूक करून रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करतो. या अवस्थेत, स्नायू आणि चरबी पेशी प्रत्यक्षात "पूर्ण" असतात आणि अधिक ऊर्जा स्वीकारण्यास नकार देतात.

इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारण्याचे काही उत्तम मार्ग म्हणजे जोरदार व्यायाम, कॅलरी कमी असताना उच्च-प्रथिनेयुक्त आहार घेणे (कार्ब कमी करणे आणि प्रथिने वाढवणे ही सामान्यत: सर्वोत्तम रणनीती आहे), आणि पुरेशी झोप घेणे. पण आता डिहायड्रोझिंगेरॉनची योग्य मात्रा पुरवून इन्सुलिनची संवेदनशीलता सुधारली जाऊ शकते.

3. संभाव्य विरोधी वृद्धत्व घटक

डिहाइड्रोझिंगेरोन (DHZ) समान उत्पादनांपेक्षा मुक्त रॅडिकल्स चांगल्या प्रकारे काढून टाकते आणि DHZ लक्षणीय हायड्रॉक्सिल रॅडिकल स्कॅव्हेंजिंग क्रियाकलाप दर्शवते. हायड्रॉक्सिल रॅडिकल्स अत्यंत प्रतिक्रियाशील असतात, विशेषत: वातावरणातील प्रदूषणाच्या संबंधात, आणि या अत्यंत ऑक्सिडायझिंग संयुगांवर नियंत्रण ठेवण्याची शिफारस केली जाते. त्याच अभ्यासाने लिपिड पेरोक्सिडेशनचा प्रतिबंध देखील प्रदर्शित केला आहे, ज्यामुळे पेशींच्या पडद्याला (किंवा "संरक्षणात्मक कवच") नुकसान होते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाशी जोरदारपणे जोडलेले आहे, बहुतेकदा आधुनिक सुपर डाएट्समध्ये ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडमुळे चालते.

सिंगल ऑक्सिजनमुळे प्रचंड जैविक नुकसान होऊ शकते कारण ते डीएनए फाडते, पेशींमध्ये विषारी असते आणि विविध रोगांशी जोडलेले असते. डिहायड्रोझिंगेरोन सिंगल ऑक्सिजन अतिशय कार्यक्षमतेने काढू शकते, विशेषत: जेव्हा DHZ ची जैवउपलब्धता उच्च सांद्रता प्रदान करू शकते. याव्यतिरिक्त, DHZ च्या डेरिव्हेटिव्ह्जमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत आणि इतर अनेक अभ्यासांना मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्याच्या क्षमतेमध्ये यश मिळाले आहे. आरओएस स्कॅव्हेंजिंग, जळजळ कमी करणे, चयापचय ऊर्जा वाढवणे, आणि वर्धित माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शन-"अँटी-एजिंग." "वृद्धत्व" चा एक मोठा भाग ग्लायकेशन आणि ग्लायकेशन एंड उत्पादनांमधून येतो - मूलत: रक्तातील साखरेमुळे होणारे नुकसान.

4. भावनिक आणि मानसिक आरोग्याचे समर्थन करते

सेरोटोनर्जिक आणि नॉरड्रेनर्जिक सिस्टीम हे विशेष लक्षात घ्या, या दोन्ही अमाईन कॉम्प्लेक्स तयार करण्यात मदत करतात जे शरीराचे नियमन करण्यास मदत करतात.

संशोधनाने या प्रणालींच्या कमी झालेल्या सक्रियतेला नैराश्य आणि चिंता यासारख्या मानसिक आरोग्य समस्यांशी जोडले आहे, जे पुरेसे सेरोटोनिन आणि नॉरपेनेफ्रिन उत्पादनाच्या कमतरतेमुळे असू शकते. हे दोन कॅटेकोलामाइन्स शरीरातील सर्वात महत्वाचे न्यूरोट्रांसमीटर आहेत आणि मेंदूमध्ये रासायनिक संतुलन राखण्यासाठी वापरले जातात. जेव्हा मेंदू या पदार्थांचे पुरेसे उत्पादन करू शकत नाही, तेव्हा गोष्टी समक्रमित होतात आणि मानसिक आरोग्य ग्रस्त होते.

अभ्यासात असे आढळून आले आहे की डीएचझेड या संदर्भात फायदेशीर आहे, शक्यतो या कॅटेकोलामाइन-उत्पादक प्रणालींना उत्तेजित करून.

5. विविध रोगांपासून संरक्षण सुधारू शकते

फ्री रॅडिकल्स हे अस्थिर रेणू आहेत ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि पेशींचे नुकसान होते, ज्यामुळे वृद्धत्व आणि विविध रोग होतात. डिहायड्रोझिंगेरोन हे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जे मुक्त रॅडिकल्सचे नुकसान करते आणि शरीराला ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानापासून संरक्षण करते.

याव्यतिरिक्त, अँटिऑक्सिडंट्स प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजातींना डिटॉक्सिफाय करतात आणि सेल्युलर अखंडता राखतात. [९०] कर्करोगावरील उपचारांचे अनेक प्रकार प्रभावी होण्यासाठी पेशींच्या जलद वाढीवर अवलंबून असतात, ज्याला जास्त ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे प्रतिबंधित केले जाते - त्यांच्या विरुद्ध स्वतःची शस्त्रे वापरून!

पुढील अभ्यासातून असे दिसून आले की जेव्हा ई. कोलाई पेशी हानिकारक अतिनील किरणांच्या संपर्कात आल्या तेव्हा डिहायड्रोझिंगेरॉनमध्ये अँटीम्युटेजेनिक क्रिया होते, ज्याचा सर्वात मजबूत प्रभाव त्याच्या चयापचयांपैकी एकापासून येतो.

शेवटी, डिहायड्रोझिंगेरॉन हे वाढ घटक/H2O2-उत्तेजित VSMC (संवहनी गुळगुळीत स्नायू पेशी) फंक्शनचे एक शक्तिशाली अवरोधक असल्याचे दर्शविले गेले आहे, जे एथेरोस्क्लेरोसिसच्या विकासामध्ये गुंतलेले आहे.

मुक्त रॅडिकल्स बहिर्गत आणि अंतर्जात अशा दोन्ही माध्यमांतून जमा होत असल्यामुळे ते पेशींच्या आरोग्यासाठी सतत धोका निर्माण करतात. अनचेक सोडल्यास, ते विनाश करू शकतात आणि गंभीर नुकसान करू शकतात. ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी लढा देऊन, डिहायड्रोजिंगेरॉन संपूर्ण सेल्युलर आरोग्यासाठी योगदान देऊ शकते आणि शरीराच्या नैसर्गिक संरक्षण यंत्रणेस समर्थन देऊ शकते.