आजच्या आरोग्याबाबत जागरूक जगात, आहारातील पूरक आहार हा अनेक लोकांच्या दैनंदिन जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. आहारातील पूरक आहारातील पोकळी भरण्यापासून ते विशिष्ट आरोग्य उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी आणि वैयक्तिक गरजा पूर्ण करण्यापर्यंत विविध कार्ये करतात. अत्यावश्यक पोषक, अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर फायदेशीर संयुगे प्रदान करून संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याण वाढविण्यात पूरक महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतात. ग्राहक त्यांच्या एकूण आरोग्यासाठी वाढत्या प्रमाणात आहारातील पूरक आहाराकडे वळत आहेत. या उत्पादनांची मागणी जसजशी वाढत चालली आहे, तसतशी उच्च-गुणवत्तेच्या आहारातील पूरक घटकांची गरजही वाढत आहे. अंतिम उत्पादनाची सुरक्षितता आणि परिणामकारकता सुनिश्चित करण्यासाठी या घटकांसाठी योग्य पुरवठादार निवडणे महत्त्वाचे आहे. बाजारात इतके पर्याय आहेत की विविध प्रदात्यांद्वारे ब्राउझ करणे आणि सर्वोत्तम पर्याय निवडणे जबरदस्त असू शकते. पुढे, आहारातील पूरक घटकांचा पुरवठादार निवडताना विचारात घेण्याच्या मुख्य घटकांवर आम्ही चर्चा करू.
आहारातीलपूरकप्रामुख्याने तुमच्या आहाराला पूरक (जोडा) एक मार्ग म्हणून वापरले जातात. काही लोक दररोज त्यांना पुरेसे विशिष्ट महत्त्वाचे पोषक मिळत असल्याची खात्री करण्यासाठी पूरक आहार घेतात.
विविध कारणांमुळे, लोकांच्या काही गटांना केवळ आहारातूनच त्यांना आवश्यक असलेले पोषक घटक मिळू शकत नाहीत, त्यामुळे पूरक आहार आवश्यक असू शकतो.
आहारातील पूरकजर तुम्हाला अन्न स्रोतांमधून आवश्यक असलेले सर्व पोषक तत्व मिळत नसतील तर ते खूप उपयुक्त ठरू शकते. हे यामुळे असू शकते:
खाण्याच्या सवयी. केटोजेनिक किंवा शाकाहारी आहारासारख्या प्रतिबंधात्मक आहाराचे पालन केल्याने पोषक तत्वांची कमतरता होण्याची शक्यता वाढते.
जीवनशैली घटक. तुम्ही वारंवार प्रवास करू शकता, बरेच तास काम करू शकता किंवा अशा ठिकाणी राहू शकता जिथे तुम्हाला विविध प्रकारचे पौष्टिक पदार्थ मिळत नाहीत.
भौतिक घटक. तुम्ही काही पदार्थ खाण्यास किंवा पचण्यास अक्षम असाल आणि पोषक तत्वे मिळवण्यासाठी इतर मार्गांची आवश्यकता असू शकते.
वैयक्तिक आरोग्य इतिहास. कदाचित तुमच्याकडे खनिजांची कमतरता असेल किंवा तुमच्या डॉक्टरांना असे वाटते की काही प्रमुख खनिजांची पातळी वाढवल्याने विशिष्ट आरोग्य समस्या दूर होऊ शकते.
अर्थात, कारण काहीही असो, पूरक आहार या पौष्टिक अंतरांची पूर्तता करू शकतात.
आहारातील पूरक आहार गोळ्या, कॅप्सूल, पावडर आणि द्रवांसह अनेक स्वरूपात येऊ शकतात आणि त्यात जीवनसत्त्वे, खनिजे, औषधी वनस्पती, अमीनो ऍसिड आणि इतर पदार्थ यासारखे विविध घटक असू शकतात.
आहारातील पूरक आहारांचे संभाव्य धोके समजून घेणे ग्राहकांसाठी महत्त्वाचे आहे कारण त्यांना प्रिस्क्रिप्शन औषधांप्रमाणेच तपासणीची पातळी मिळत नाही.
बाजारात विविध प्रकारचे आहार पूरक आहेत - जीवनसत्व ए पासून ते झिंक पर्यंत सर्व काही - आरोग्य समस्यांच्या श्रेणीसाठी डिझाइन केलेले आहे.
साधारणपणे ते तीन प्रकारांमध्ये विभागले जाऊ शकतात:
सामान्य आरोग्य सहाय्य प्रदान करा. हे तुमचे मल्टीमिनरल + मल्टीविटामिन फॉर्म्युला, प्रोबायोटिक्स आणि बरेच काही आहे. इष्टतम आहार/झोपेच्या सवयी/फिटनेस रुटीनपेक्षा कमी भरपाईसाठी तुम्ही हे रोज घेत असाल. हे विशिष्ट आरोग्य समस्यांना लक्ष्य करत नाहीत परंतु दररोजच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.
विशिष्ट आरोग्य समस्यांचे निराकरण करा. तुम्ही विशिष्ट आरोग्य उद्दिष्टांसह पूरक आहार घेऊ शकता. उदाहरणार्थ, हाडांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी तुम्ही काही कॅल्शियम + व्हिटॅमिन डी घेऊ शकता. किंवा, विशेषतः, वय-संबंधित मॅक्युलर डिजेनेरेशन असलेले लोक दृष्टी कमी होण्यासाठी जीवनसत्त्वे सी आणि ई, जस्त, तांबे, ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन यांचे मिश्रण घेऊ शकतात.
आजार किंवा दुखापत टाळा. विद्यमान समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करण्यासाठी पूरक आहार वापरण्याऐवजी, त्यांचा प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून विचार करा.
प्रथम, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की आहारातील पूरक आहाराचा हेतू आहे पूरकएखाद्या व्यक्तीचा आहार आणि आवश्यक पोषक तत्वांचा अभाव असू शकतो. जरी ते संतुलित आहार बदलण्यासाठी नसले तरी ते आपण काय खातो आणि आपल्या शरीराला चांगल्या प्रकारे कार्य करण्यासाठी काय आवश्यक आहे यामधील अंतर कमी करण्यात मदत करू शकतात.
पोषक घटक हे संयुगांचे समूह आहेत ज्यावर तुमचे शरीर जिवंत आणि निरोगी राहण्यासाठी अवलंबून असते. हे पोषक घटक तुलनेने मोठ्या प्रमाणात आवश्यक असलेले मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स आणि तुलनेने कमी प्रमाणात आवश्यक असलेले सूक्ष्म पोषक घटकांमध्ये विभागले गेले आहेत. तद्वतच, समतोल आहाराने तुम्हाला आवश्यक पोषक तत्वे इष्टतम प्रमाणात पुरवली पाहिजेत.
जेव्हा अतिरिक्त समर्थनाची आवश्यकता असते, तेव्हा पोषक घटक असलेले आरोग्य पूरक घेतले जाऊ शकतात, जसे की:
●अमिनो ऍसिडस्
● आवश्यक फॅटी ऍसिडस्
● खनिजे
●मल्टीविटामिन/खनिज पूरक
● प्रथिने
● जीवनसत्त्वे
आहारातील पूरक आहारांच्या प्राथमिक कार्यांपैकी एक म्हणजे पौष्टिक अंतर भरणे. संतुलित आहार राखण्यासाठी आमचे सर्वतोपरी प्रयत्न असूनही, केवळ अन्नातून सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर पोषक तत्त्वे मिळवणे अजूनही आव्हानात्मक असू शकते. आपल्या शरीराला भरभराट होण्यासाठी आवश्यक पोषक द्रव्ये मिळत आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी एक सोयीस्कर मार्ग प्रदान करून पूरक आहार येथे येतो.
उदाहरणार्थ, मॅग्नेशियम हा एक महत्त्वाचा पोषक घटक आहे जो हाडांचे आरोग्य, स्नायूंचे नियमन, मज्जातंतूंचे कार्य आणि एकूण आरोग्यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते. परंतु अनेकांना केवळ आहारातून पुरेसे मॅग्नेशियम मिळत नाही. मॅग्नेशियम समृद्ध अन्नांमध्ये हिरव्या पालेभाज्या, नट, बिया आणि संपूर्ण धान्य यांचा समावेश होतो. या प्रकरणात, मॅग्नेशियम सप्लिमेंट्स शरीरातील या महत्त्वाच्या पोषक घटकांची इष्टतम पातळी राखण्यात मदत करू शकतात.
पौष्टिक अंतर भरण्याव्यतिरिक्त, आहारातील पूरक आहार विशिष्ट आरोग्य उद्दिष्टांना समर्थन देऊ शकतात आणि वैयक्तिक गरजा पूर्ण करू शकतात. उदाहरणार्थ, क्रीडापटू आणि सक्रिय व्यक्तींना स्नायूंच्या पुनर्प्राप्ती आणि वाढीस समर्थन देण्यासाठी क्रीडा पूरकांचा फायदा होऊ शकतो.
याव्यतिरिक्त, काही आहारातील पूरक त्यांच्या अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांसाठी ओळखले जातात, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी लढण्यास मदत करतात आणि संपूर्ण सेल्युलर आरोग्यास समर्थन देतात. अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करतात, ज्यामुळे पेशींचे नुकसान होण्याचा धोका कमी होतो आणि आयुष्य वाढते.
याव्यतिरिक्त, आरोग्यासाठी सर्वांगीण दृष्टिकोनाचा भाग म्हणून आहारातील पूरक आहार वापरणे महत्त्वपूर्ण आहे, ज्यामध्ये संतुलित आहार, नियमित शारीरिक क्रियाकलाप आणि इतर निरोगी जीवनशैली पद्धतींचा समावेश आहे. एकंदर आरोग्याला पाठिंबा देण्यासाठी पूरक आहार महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतात, परंतु ते निरोगी सवयींसाठी बदलू शकत नाहीत आणि सर्वसमावेशक आरोग्य योजनेचा एक पैलू मानला पाहिजे.
1. पारदर्शकता आणि शोधण्यायोग्यता
आहारातील पूरक घटकांचे विश्वसनीय पुरवठादार त्यांच्या सोर्सिंग आणि उत्पादन प्रक्रियेच्या पारदर्शकतेला आणि शोधण्यायोग्यतेला प्राधान्य देतील. ते त्यांच्या घटकांच्या स्त्रोतांबद्दल तपशीलवार माहिती प्रदान करण्यास सक्षम असावेत, ज्यामध्ये ते काम करतात त्या विशिष्ट ग्राहक किंवा पुरवठादारांसह. याव्यतिरिक्त, प्रत्येक घटकाचा त्याच्या स्त्रोतापासून अंतिम उत्पादनापर्यंतचा प्रवास ट्रॅक आणि ट्रेस करण्यासाठी त्यांच्याकडे मजबूत प्रणाली असावी. आहारातील पूरक घटकांची गुणवत्ता आणि सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी पारदर्शकता आणि शोधण्यायोग्यता ही पातळी महत्त्वपूर्ण आहे.
2. गुणवत्ता नियंत्रण आणि चाचणी
आहारातील पूरक घटकांचे विश्वसनीय पुरवठादार त्यांचे घटक शुद्धता आणि सामर्थ्याच्या सर्वोच्च मानकांची पूर्तता करतात याची खात्री करण्यासाठी कठोर गुणवत्ता नियंत्रण उपाय लागू करतील. यामध्ये जड धातू आणि सूक्ष्मजीव रोगजनकांसारख्या दूषित घटकांसाठी नियमित चाचणी तसेच घटकांची क्षमता आणि गुणधर्म तपासणे समाविष्ट आहे. ज्या पुरवठादारांकडे सर्वसमावेशक चाचणी कार्यक्रम आहेत आणि ते त्यांच्या घटकांची गुणवत्ता आणि शुद्धता यांचे समर्थन करणारे दस्तऐवजीकरण देऊ शकतात.
3. नियामक मानकांचे पालन करा
आहारातील पूरक घटकांच्या संभाव्य पुरवठादारांचे मूल्यमापन करताना, ते सर्व संबंधित नियामक मानके आणि आवश्यकतांचे पूर्णपणे पालन करत असल्याची खात्री करणे महत्त्वाचे आहे. यामध्ये गुड मॅन्युफॅक्चरिंग प्रॅक्टिसेस (GMP) आणि इतर उद्योग-विशिष्ट नियमांचे पालन समाविष्ट आहे. या मानकांचे पालन सुनिश्चित करण्यासाठी विश्वासार्ह पुरवठादारांकडे मजबूत गुणवत्ता व्यवस्थापन प्रणाली असेल आणि ते नियामक आवश्यकतांच्या अनुपालनाचे पुरावे प्रदान करण्यास सक्षम असावेत.
4. प्रतिष्ठा आणि ट्रॅक रेकॉर्ड
उद्योगातील पुरवठादाराची प्रतिष्ठा आणि ट्रॅक रेकॉर्ड हे त्याच्या विश्वासार्हतेचे महत्त्वाचे सूचक आहेत. विश्वासार्हता, सातत्य आणि नैतिक व्यवसाय पद्धतींसाठी मजबूत प्रतिष्ठा असलेले पुरवठादार शोधा. ग्राहक पुनरावलोकने, उद्योग प्रमाणपत्रे आणि प्रतिष्ठित पूरक उत्पादकांना उच्च-गुणवत्तेचे घटक प्रदान करण्याच्या पुरवठादाराच्या इतिहासाद्वारे याचे मूल्यमापन केले जाऊ शकते. चांगला ट्रॅक रेकॉर्ड असलेले पुरवठादार तुमच्या व्यवसायासाठी विश्वसनीय भागीदार असण्याची अधिक शक्यता असते.
5. टिकाऊपणा आणि नैतिक सोर्सिंगसाठी वचनबद्धता
आजच्या बाजारपेठेत, आहारातील पूरक पदार्थांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या घटकांच्या टिकाऊपणा आणि नैतिक सोर्सिंगबद्दल ग्राहकांची चिंता वाढत आहे. आहारातील पूरक घटकांचा विश्वासार्ह पुरवठादार शाश्वत आणि नैतिक सोर्सिंग पद्धतींसाठी वचनबद्धता दर्शवेल, जसे की वाजवी व्यापार उपक्रमांना समर्थन देणे, पर्यावरणावरील प्रभाव कमी करणे आणि पुरवठा साखळीतील कामगारांचे कल्याण सुनिश्चित करणे. पुरवठादार शोधा जे टिकाव आणि नैतिक सोर्सिंगसाठी त्यांच्या वचनबद्धतेचा पुरावा देऊ शकतात, जसे की प्रतिष्ठित तृतीय-पक्ष संस्थेकडून प्रमाणपत्र.
गुणवत्ता आणि सुरक्षा मानके
जेव्हा आहारातील पूरक आहारांचा विचार केला जातो तेव्हा गुणवत्ता आणि सुरक्षितता ही चर्चा करण्यायोग्य नसते. कडक गुणवत्ता नियंत्रण उपायांचे पालन करणाऱ्या आणि गुड मॅन्युफॅक्चरिंग प्रॅक्टिसेस (GMP) चे पालन करणाऱ्या पुरवठादारांसोबत काम करणे महत्त्वाचे आहे. NSF इंटरनॅशनल, USP किंवा ISO सारखी प्रमाणपत्रे मिळविलेल्या पुरवठादारांचा शोध घ्या, कारण ही प्रमाणपत्रे गुणवत्ता आणि सुरक्षिततेची उच्च मानके राखण्यासाठी त्यांची वचनबद्धता दर्शवतात. याव्यतिरिक्त, कच्चा माल आणि तयार उत्पादनांसाठी पुरवठादाराच्या चाचणी प्रक्रियेबद्दल विचारा जेणेकरून ते आवश्यक वैशिष्ट्यांची पूर्तता करतात आणि दूषित पदार्थांपासून मुक्त आहेत.
पारदर्शकता आणि शोधण्यायोग्यता
आहारातील पूरक घटकांचे प्रतिष्ठित पुरवठादार त्यांच्या घटकांच्या सोर्सिंग आणि उत्पादनाबाबत पारदर्शक असले पाहिजेत. ते कच्च्या मालाचे स्त्रोत, उत्पादन प्रक्रिया आणि प्राप्त केलेल्या तृतीय-पक्ष प्रमाणपत्रांबद्दल तपशील प्रदान करण्यास सक्षम असावेत. शोधण्यायोग्यता महत्त्वाची आहे कारण ती संपूर्ण पुरवठा साखळीत जबाबदारी सक्षम करते आणि घटक नैतिकतेने आणि शाश्वतपणे मिळतील याची खात्री करते. पुरवठादार शोधा जे ही माहिती उघड करण्यास इच्छुक आहेत आणि नैतिक आणि पर्यावरणास अनुकूल पद्धती राखण्यासाठी वचनबद्ध आहेत.
R & D क्षमता
आहारातील पूरक उद्योगात नावीन्यता महत्त्वाची आहे आणि मजबूत R&D क्षमता असलेले पुरवठादार स्पर्धात्मक फायदा देऊ शकतात. घटक तंत्रज्ञान आणि फॉर्म्युलेशनमध्ये वक्र पुढे राहण्यासाठी संशोधन आणि विकासामध्ये गुंतवणूक करणारे पुरवठादार शोधा. नवीन आणि सुधारित घटक सक्रियपणे विकसित करणारे पुरवठादार बाजाराच्या बदलत्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी आणि आहारातील पूरक उत्पादकांना नाविन्यपूर्ण उपाय प्रदान करण्यासाठी त्यांची वचनबद्धता दर्शवतात.
विश्वसनीयता आणि सुसंगतता
आहारातील पूरक उत्पादकांसाठी उत्पादनाची गुणवत्ता आणि पुरवठ्याची सातत्य महत्त्वाची आहे. एका विश्वासार्ह पुरवठादाराकडे सुसंगत, उच्च-गुणवत्तेचे घटक वेळेवर वितरित करण्याचा ट्रॅक रेकॉर्ड असणे आवश्यक आहे. गुणवत्तेशी तडजोड न करता ते तुमच्या गरजा पूर्ण करू शकतील याची खात्री करण्यासाठी पुरवठादाराच्या उत्पादन क्षमता, वितरण वेळा आणि इन्व्हेंटरी व्यवस्थापन याबद्दल विचारा. याव्यतिरिक्त, उत्पादन रिकॉल किंवा गुणवत्ता समस्यांसह पुरवठादाराच्या ट्रॅक रेकॉर्डचा विचार करा, कारण याचा तुमच्या व्यवसायावर आणि प्रतिष्ठेवर महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतो.
नियामक अनुपालन
आहारातील पूरक उद्योग अत्यंत नियमन केलेला आहे आणि संबंधित नियमांमध्ये पारंगत असलेल्या आणि सर्व लागू कायदे आणि मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणाऱ्या पुरवठादारांसोबत काम करणे महत्त्वाचे आहे. पुरवठादार FDA, हेल्थ कॅनडा किंवा लक्ष्य बाजारपेठेत आहारातील पूरक पदार्थांच्या विक्रीचे नियमन करणाऱ्या इतर कोणत्याही नियामक एजन्सीच्या आवश्यकतांशी परिचित आहेत याची खात्री करा. जे पुरवठादार नियामक बदलांबाबत जागरूक राहतात आणि अनुपालन समस्यांना सक्रियपणे संबोधित करतात ते नैतिकतेने आणि जबाबदारीने कार्य करण्याची त्यांची वचनबद्धता प्रदर्शित करतात.
ग्राहक समर्थन आणि सहयोग
आहारातील पूरक घटक पुरवठादारांसोबत यशस्वी भागीदारी निर्माण करण्यासाठी प्रभावी संवाद आणि सहयोग महत्त्वपूर्ण आहे. ग्राहक संबंधांना महत्त्व देणारे आणि तुमच्या गरजांना प्रतिसाद देणारे पुरवठादार शोधा. सानुकूल फॉर्म्युलेशनवर सहयोग करण्यास, तांत्रिक सहाय्य प्रदान करण्यास आणि घटक निवडीबद्दल मार्गदर्शन करण्यास इच्छुक पुरवठादार आपल्या व्यवसायात महत्त्वपूर्ण मूल्य वाढवू शकतात. याव्यतिरिक्त, पुरवठादाराची लवचिकता आणि आपल्या विशिष्ट आवश्यकता, जसे की पॅकेजिंग, लेबलिंग किंवा ऑर्डरची मात्रा पूर्ण करण्याची इच्छा विचारात घ्या.
Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 पासून पोषण पूरक व्यवसायात गुंतलेली आहे. द्राक्ष बियाणे अर्क विकसित आणि व्यावसायिक करणारी ही चीनमधील पहिली कंपनी आहे.
30 वर्षांच्या अनुभवासह आणि उच्च तंत्रज्ञान आणि उच्च ऑप्टिमाइझ केलेल्या R&D धोरणामुळे, कंपनीने स्पर्धात्मक उत्पादनांची श्रेणी विकसित केली आहे आणि एक नाविन्यपूर्ण जीवन विज्ञान पूरक, सानुकूल संश्लेषण आणि उत्पादन सेवा कंपनी बनली आहे.
याव्यतिरिक्त, Myland Pharm & Nutrition Inc. देखील FDA-नोंदणीकृत उत्पादक आहे. कंपनीची R&D संसाधने, उत्पादन सुविधा आणि विश्लेषणात्मक साधने आधुनिक आणि बहुकार्यक्षम आहेत आणि ते मिलीग्राम ते टन स्केलपर्यंत रसायने तयार करू शकतात आणि ISO 9001 मानके आणि GMP उत्पादन वैशिष्ट्यांचे पालन करू शकतात.
प्रश्न: तुमच्या व्यवसायासाठी आहारातील पूरक घटक पुरवठादार निवडताना कोणते घटक विचारात घेतले पाहिजेत?
A: आहारातील पूरक घटक पुरवठादार निवडताना, पुरवठादाराची प्रतिष्ठा, गुणवत्ता नियंत्रण उपाय, प्रमाणपत्रे, उत्पादन श्रेणी आणि सातत्यपूर्ण आणि विश्वासार्ह घटक प्रदान करण्याची क्षमता यासारख्या घटकांचा विचार करा.
प्रश्न: मी आहारातील पूरक घटक पुरवठादाराच्या प्रतिष्ठेचे मूल्यांकन कसे करू शकतो?
उ: क्लायंटच्या प्रशस्तिपत्रांचे पुनरावलोकन करून, उद्योग प्रमाणपत्रांची तपासणी करून आणि इतर व्यवसायांना उच्च-गुणवत्तेचे, सुरक्षित आणि अनुरूप घटक प्रदान करण्याच्या त्यांच्या ट्रॅक रेकॉर्डचे मूल्यांकन करून पुरवठादाराच्या प्रतिष्ठेचे संशोधन करा.
प्रश्न: आहारातील पूरक घटक पुरवठादारामध्ये मी कोणती प्रमाणपत्रे किंवा गुणवत्ता मानके शोधली पाहिजेत?
उ: उद्योग-विशिष्ट गुणवत्ता मानकांचे पालन करणारे पुरवठादार शोधा जसे की गुड मॅन्युफॅक्चरिंग प्रॅक्टिसेस (GMP), शुद्धता आणि सामर्थ्य यासाठी प्रमाणपत्रे आहेत आणि आहारातील पूरक घटकांसाठी नियामक मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करतात.
अस्वीकरण: हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे आणि कोणत्याही वैद्यकीय सल्ला म्हणून त्याचा अर्थ लावला जाऊ नये. ब्लॉग पोस्टची काही माहिती इंटरनेटवरून येते आणि ती व्यावसायिक नाही. ही वेबसाइट केवळ लेखांचे वर्गीकरण, स्वरूपन आणि संपादन यासाठी जबाबदार आहे. अधिक माहिती देण्याच्या उद्देशाचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्याच्या मतांशी सहमत आहात किंवा त्याच्या सामग्रीच्या सत्यतेची पुष्टी करता. कोणतेही पूरक आहार वापरण्यापूर्वी किंवा तुमच्या आरोग्य सेवा पद्धतीत बदल करण्यापूर्वी नेहमी आरोग्य सेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
पोस्ट वेळ: मे-22-2024
