तुमच्या वेलनेस रूटीनसाठी सर्वोत्तम लिथियम ऑरोटेट सप्लिमेंट कसे निवडावे?

लिथियम हे अत्यावश्यक सूक्ष्म पोषक म्हणून वर्गीकृत आहे, याचा अर्थ सर्व लोकांना निरोगी राहण्यासाठी लिथियमच्या लहान डोसची आवश्यकता आहे.प्रिस्क्रिप्शन फॉर्म्स व्यतिरिक्त, त्याचे ट्रेस प्रमाण विविध खनिजे, पाणी, माती, फळे, भाजीपाला आणि लिथियम समृद्ध मातीत वाढणाऱ्या इतर वनस्पतींमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळतात.

जरी लिथियम हे घटक कमी डोसमध्ये उपस्थित असले तरी ते लिथियमच्या सर्वव्यापीतेवर आणि न्यूरोलॉजिकल आरोग्यामध्ये महत्त्वाच्या भूमिकेवर जोर देते.

औद्योगिक वापरापासून मानसिक आरोग्यापर्यंत लिथियमचे विविध उपयोग आहेत.मानसिक आरोग्य क्षेत्रात, लिथियमला ​​मूड स्विंग्स स्थिर करण्याच्या क्षमतेसाठी, विशेषत: बायपोलर डिसऑर्डर असलेल्या लोकांमध्ये खूप महत्त्व दिले जाते.

ट्रेस खनिज लिथियमचा उपयोग मूड सुधारण्यासाठी केला जात असल्याचे ज्ञात आहे.लिथियमचे मेंदूमध्ये कार्य करण्याच्या पद्धती आणि त्याचा मूडवर होणारा परिणाम यामध्ये पूर्णपणे अद्वितीय गुणधर्म आहेत.जवळजवळ सर्व प्रिस्क्रिप्शन मानसोपचार औषधे न्यूरोट्रांसमीटरवर कार्य करतात, एकतर पेशींच्या (पेशीच्या पडद्याच्या) बाहेरील रिसेप्टर्सशी संवाद साधून किंवा सेरोटोनिन किंवा डोपामाइन सारख्या विशिष्ट मेंदूच्या रसायनाची पातळी वाढवून.लिथियममध्ये मेंदूच्या पेशींमध्ये (न्यूरॉन्स) प्रवेश करण्याची क्षमता असते आणि पेशींच्या आतील कामकाजावर परिणाम होतो, ज्यामुळे मूडला खूप फायदा होतो.लिथियम ऑरोटेटचे ट्रेस डोस देखील मेंदूच्या क्रियाकलापांना शांत करण्यास, सकारात्मक मूडला चालना देण्यास, भावनिक आरोग्यास आणि मेंदूच्या नैसर्गिक डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेस मदत करू शकतात, अँटिऑक्सिडंट समर्थन प्रदान करतात आणि मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटरच्या नैसर्गिक संतुलनास प्रोत्साहन देतात.

 लिथियम ओरोटेटहे एक संयुग आहे जे लिथियम, एक मूलभूत धातू आहे जो त्याच्या मूड-स्थिर गुणधर्मांसाठी ओळखला जातो, ऑरोटिक ऍसिड, शरीरात तयार होणारा नैसर्गिक पदार्थ.लिथियम कार्बोनेटच्या विपरीत, ज्यासाठी प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक आहे, लिथियम ऑरोटेट हे आहारातील परिशिष्ट म्हणून काउंटरवर उपलब्ध आहे, ज्याला "पोषण लिथियम" असे लेबल केले जाते.लिथियमचा एक पौष्टिक पूरक प्रकार आहे जो 1970 च्या दशकात प्रथम संश्लेषित केला गेला आणि मुख्यतः मूड स्टेबलायझर आणि संज्ञानात्मक वर्धक म्हणून वापरला गेला.हे लिथियम कार्बोनेटला पर्याय म्हणून विकसित केले गेले आणि चांगले शोषण आणि कमी दुष्परिणाम प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केले गेले.

लिथियम ऑरोटेटच्या रासायनिक संरचनेत लिथियम आयन (Li+) लिथियम ऑरोटेट आयन (C5H3N2O4-) सह एकत्रित होते.ओरोटेट आयन ऑरोटिक ऍसिडपासून बनविलेले आहे, हेटरोसायक्लिक कंपाऊंड ज्यामध्ये पायरीमिडीन रिंग आणि कार्बोक्सिल गट आहे.

 लिथियम ओरोटेटडोपामाइन, सेरोटोनिन आणि GABA सह मेंदूतील विविध न्यूरोट्रांसमीटरचे नियमन करते असे मानले जाते.हे मूड नियंत्रित करण्यास, तणाव आणि चिंता कमी करण्यास आणि लक्ष आणि एकाग्रता सुधारण्यास मदत करू शकते.लिथियम ऑरोटेटचे न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह प्रभाव देखील आहेत, वृद्धत्व किंवा न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांशी संबंधित संज्ञानात्मक घट रोखतात.

न्यूरोट्रांसमीटर क्रियाकलाप नियंत्रित करण्याव्यतिरिक्त आणि GSK-3β एन्झाइम प्रतिबंधित करण्याव्यतिरिक्त, लिथियमचा दीर्घायुष्यावर देखील विशिष्ट प्रभाव असू शकतो.हे वयानुसार तुमचा मेंदू निरोगी ठेवतो.अधिक विशेषतः, याचे कारण म्हणजे लिथियम मेंदू आणि इतर अवयवांमध्ये GSK-3 एन्झाइम प्रतिबंधित करते, न्यूरोट्रॉफिक घटक वाढवते, न्यूरोइंफ्लॅमेशन कमी करते आणि व्हिटॅमिन बी 12 आणि फोलेट चयापचय वाढवते.या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य क्रियाकलाप उती आणि संपूर्ण शरीर वृद्धत्व कारणीभूत.लिथियम घेतल्याने हे कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

लिथियम ऑरोटेट हे एक ओव्हर-द-काउंटर औषध आहे आणि इतर अनेक पौष्टिक पूरकांप्रमाणे, काउंटरवर खरेदी केले जाऊ शकते.हे सुरक्षित मानले जाते, अगदी FDA द्वारे, आणि आम्ही शिफारस केलेल्या डोसमध्ये वापरताना कोणतीही समस्या पाहिली नाही.