तुमच्या वेलनेस आणि न्यूट्रिशन प्लॅनमध्ये इव्होडायमिन सप्लिमेंट्स समाविष्ट करणे

1.वजन कमी करण्यात आणि चयापचय कमी करण्यात मदत होते

शरीरातील थर्मोजेनेसिस वाढवणे हे वजन कमी करण्यात मदत करणाऱ्या इव्होडायमिनची गुरुकिल्ली आहे. थर्मोजेनेसिस ही अशी प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे शरीर उष्णता निर्माण करते आणि कॅलरी बर्न करते. थर्मोजेनेसिस उत्तेजित करून, इव्होडायमिन चयापचय वाढवण्यास आणि चरबी जाळण्यास मदत करू शकते. याचा अर्थ तुम्ही दिवसभर अधिक कॅलरी बर्न करता, अगदी विश्रांतीच्या वेळीही, ज्यामुळे कालांतराने वजन कमी होते.

थर्मोजेनेसिसवरील परिणामांव्यतिरिक्त, इव्होडायमाइनचा चरबीच्या चयापचयवर देखील परिणाम होऊ शकतो. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की इव्होडायमिन चरबीचे विघटन वाढवण्यास आणि नवीन चरबी पेशींच्या निर्मितीस प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकते. याचा अर्थ असा आहे की हे केवळ विद्यमान फॅट स्टोअर्स बर्न करण्यास मदत करत नाही तर नवीन चरबी जमा होण्यापासून देखील प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे दीर्घकाळ वजन कमी करणे सोपे होते.

याव्यतिरिक्त, इव्होडायमाइनचे संभाव्य भूक-दमन करणारे प्रभाव असल्याचे दर्शविले गेले आहे. भूक कमी करून आणि परिपूर्णतेची भावना वाढवून, इव्होडायमिन तुम्हाला कमी कॅलरी खाण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे तुमच्या आहाराला चिकटून राहणे आणि तुमचे वजन कमी करण्याचे लक्ष्य साध्य करणे सोपे होते. याव्यतिरिक्त, काही संशोधन असे सूचित करतात की इव्होडायमिनमध्ये दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म देखील असू शकतात, जे वजन कमी करताना संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याणासाठी मदत करू शकतात.

2. जळजळ कमी करण्यास मदत करते

इव्होडियामाइन हे इव्होडिया रुटाकार्पा वनस्पतीच्या फळापासून प्राप्त झाले आहे, ज्याचा उपयोग पारंपारिक चीनी औषधांमध्ये शतकानुशतके विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी केला जात आहे. इव्होडायमिनवरील संशोधन असे दर्शविते की ते शरीरातील दाहक रेणूंचे उत्पादन प्रतिबंधित करते, जसे की साइटोकिन्स आणि प्रोस्टाग्लँडिन. हे शरीरातील जळजळांची एकूण पातळी कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे वेदना कमी होते आणि तीव्र दाहशी संबंधित इतर लक्षणे.

जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजीमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की इव्होडायमिनचा प्रेरित दाह असलेल्या उंदरांमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव आहे. संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की इव्होडायमिन हे दाहक रोगांवर उपयुक्त नैसर्गिक उपचार असू शकते. फायटोमेडिसिन जर्नलमधील दुसऱ्या अभ्यासात असे आढळून आले की इव्होडायमाइनचे पेशी संस्कृतींमध्ये तीव्र दाहक-विरोधी प्रभाव आहेत, हे सूचित करते की ते मानवांमध्ये जळजळ होण्यासाठी एक प्रभावी उपचार देखील असू शकते.

3. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास मदत करते

इव्होडायमाइनमध्ये वासोडिलेटरी गुणधर्म असल्याचे दर्शविले गेले आहे, याचा अर्थ ते रक्तवाहिन्या आराम करण्यास आणि रुंद करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह सुधारतो. उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी हे विशेषतः फायदेशीर आहे, कारण ते हृदयावरील कामाचा भार कमी करण्यास आणि स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका यासारख्या गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.

याव्यतिरिक्त, जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्याच्या संभाव्य क्षमतेसाठी इव्होडायमिनचा अभ्यास केला गेला आहे, जे दोन्ही हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाच्या विकासाशी जवळून संबंधित आहेत. हे धोके कमी करून, इव्होडायमिन हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान आणि बिघडलेले कार्य यापासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकते. इव्होडियामाइनमध्ये अँटीप्लेटलेट आणि अँटीथ्रोम्बोटिक प्रभाव असल्याचे आढळून आले आहे, याचा अर्थ ते रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात. रक्ताच्या गुठळ्या रक्तप्रवाहात अडथळा आणू शकतात आणि गंभीर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी घटनांना कारणीभूत ठरू शकतात, म्हणून इव्होडायमाइनच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करण्याच्या क्षमतेचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यावर महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतो.

4. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल आरोग्यास सहाय्यक

संशोधन असे सूचित करते की इव्होडायमिनचे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टमवर अनेक फायदेशीर प्रभाव असू शकतात. यात दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत जे पोट आणि आतड्यांसंबंधी अस्तरांना मुक्त रॅडिकल्स आणि जळजळांमुळे होणारे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, इव्होडायमाइनमध्ये प्रतिजैविक प्रभाव असल्याचे दर्शविले गेले आहे आणि ते आतड्यांतील बॅक्टेरियाचे निरोगी संतुलन राखण्यास आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शनचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.

याव्यतिरिक्त, इव्होडायमिनमध्ये अल्सर विरोधी गुणधर्म असल्याचे आढळून आले आहे, जे पोटातील अल्सर आणि इतर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारांचा धोका कमी करण्यास मदत करते. श्लेष्मल आवरणाच्या अखंडतेला चालना देऊन आणि अतिरिक्त ऍसिड स्राव रोखून, इव्होडायमिन पोट आणि आतड्यांचे नुकसान आणि जळजळीपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकते.

5. इतर आरोग्य फायदे

इव्होडायमिनमध्ये रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करण्याची क्षमता आहे. उच्च रक्तातील साखरेची पातळी मधुमेह आणि हृदयविकारासह अनेक आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की इव्होडायमिन इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारण्यास आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात मदत करू शकते, जे निरोगी रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यासाठी शोधत असलेल्या प्रत्येकासाठी एक मौल्यवान साधन बनवते.

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्याच्या क्षमतेव्यतिरिक्त, इव्होडायमिन कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते. उच्च कोलेस्टेरॉल पातळीमुळे तुमचा हृदयविकार आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो, म्हणून तुमचे कोलेस्टेरॉल कमी करण्याचे नैसर्गिक मार्ग शोधणे तुमचे संपूर्ण आरोग्य राखण्यासाठी महत्त्वाचे आहे. एचडीएल कोलेस्टेरॉल (ज्याला "चांगले" कोलेस्टेरॉल देखील म्हटले जाते) वाढवताना इव्होडायमाइनने एलडीएल कोलेस्टेरॉल (खराब "कोलेस्टेरॉल") चे स्तर कमी केल्याचे दिसून आले आहे.

याव्यतिरिक्त, इव्होडायमिन एकूण ऊर्जा पातळी वाढवते असे आढळले आहे. आजच्या वेगवान जगात, बरेच लोक कमी ऊर्जा आणि थकवा सह संघर्ष करतात. इव्होडियामाइन चयापचय आणि ऊर्जा खर्च वाढवते, त्यामुळे नैसर्गिकरित्या ऊर्जा पातळी वाढवते असे दिसून आले आहे. हे विशेषतः क्रीडापटूंसाठी किंवा ज्यांना त्यांची एकूण तग धरण्याची क्षमता आणि तग धरण्याची क्षमता सुधारायची आहे त्यांच्यासाठी फायदेशीर आहे.