7,8-Dihydroxyflavone हे वनस्पतींमध्ये आढळणारे एक नैसर्गिक संयुग आहे ज्याने मेंदूच्या कार्यावर आणि स्मरणशक्तीवरील संभाव्य फायद्यांकडे लक्ष वेधले आहे. हे फ्लेव्होन कंपाऊंड फ्लेव्होनॉइड्स नावाच्या रसायनांच्या वर्गाशी संबंधित आहे, जे त्यांच्या अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनचे मेंदूवर अनेक सकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.
7,8-Dihydroxyflavone हे फ्लेव्होनॉइड कुटुंबातील एक शक्तिशाली आणि बहुमुखी संयुग आहे. फ्लेव्होनॉइड्स हे नैसर्गिक संयुगे आहेत जे वनस्पतींमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वितरीत केले जातात आणि विविध जैविक प्रक्रियांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनच्या उल्लेखनीय गुणांपैकी एक म्हणजे शरीरातील प्रथिने आणि एन्झाईम्सशी संवाद साधण्याची आणि त्यांचे नियमन करण्याची क्षमता, ज्यामुळे वैज्ञानिक समुदायामध्ये खूप रस निर्माण झाला आहे.
संशोधनात असे दिसून आले आहे की कंपाऊंड 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनमध्ये संभाव्य आरोग्य फायदे आहेत, त्यात अँटिऑक्सिडेंट, दाहक-विरोधी आणि न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म आहेत. त्यापैकी, 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनची मजबूत अँटिऑक्सिडेंट क्रिया शरीरातील हानिकारक मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकण्यास सक्षम करते आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे पेशींचे नुकसान आणि विविध रोग होण्यापासून प्रतिबंधित करते. 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन्सवर आतापर्यंत केलेले संशोधन उत्साहवर्धक आहे, परंतु मानवांमध्ये वापरण्यासाठी 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन्सची प्रभावीता आणि सुरक्षितता निश्चित करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे. असे असले तरी, हे फ्लेव्होनॉइड कंपाऊंड भविष्यात संभाव्य आहार पूरक किंवा औषध उमेदवार म्हणून उत्तम आश्वासन धारण करते.
7,8-Dihydroxyflavone हे एक नैसर्गिक कंपाऊंड आहे, ज्याला 7,8-DHF असेही म्हणतात, मानवी आरोग्यासाठी त्याच्या संभाव्य फायद्यांसाठी अलीकडच्या वर्षांत बरेच लक्ष वेधले गेले आहे.
हे नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे कंपाऊंड फ्लेव्होनॉइड कुटुंबातील आहे आणि स्कुटेलारिया बायकेलेन्सिसच्या मुळासह विविध वनस्पतींमध्ये आढळते.
1. संज्ञानात्मक कार्य सुधारा
संशोधन असे दर्शविते की हे कंपाऊंड TrkB ऍगोनिस्ट म्हणून कार्य करते, म्हणजे ते मेंदूतील TrkB रिसेप्टर्स सक्रिय करते. हे रिसेप्टर्स न्यूरॉन्सच्या वाढीस आणि टिकून राहण्यासाठी तसेच सिनॅप्टिक प्लास्टीसिटी वाढवण्यासाठी जबाबदार आहेत -- मेंदूची जुळवून घेण्याची आणि बदलण्याची क्षमता. TrkB रिसेप्टर्सला उत्तेजित करून, 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन स्मृती आणि आकलनशक्ती सुधारण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. हे अल्झायमर रोगासारख्या न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांवर उपचार करण्यासाठी संभाव्य उपचारात्मक एजंट बनवते.
2. अँटीडिप्रेसेंट प्रभाव
TrkB रिसेप्टर्स सक्रिय करून, कंपाऊंड हिप्पोकॅम्पसमध्ये नवीन न्यूरॉन्सच्या वाढीस प्रोत्साहन देते, मेंदूचे क्षेत्र मूड नियमनमध्ये सामील आहे. प्राण्यांच्या मॉडेल अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन नैराश्याची लक्षणे कमी करू शकते आणि तणाव प्रतिरोध वाढवू शकते. हे निष्कर्ष सूचित करतात की हे कंपाऊंड पारंपारिक एंटिडप्रेसससाठी नैसर्गिक पर्याय म्हणून वापरले जाऊ शकते.
3. विरोधी दाहक गुणधर्म आणि अँटिऑक्सिडेंट क्षमता
7,8-Dihydroxyflavone हे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जे मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करते. या संरक्षणामुळे जुनाट आजार होण्याचा धोका कमी होतो आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावते.
मेंदूची जळजळ पार्किन्सन रोग आणि मल्टिपल स्क्लेरोसिससह विविध न्यूरोलॉजिकल रोगांच्या विकास आणि प्रगतीमध्ये योगदान देऊ शकते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की 7,8-DHF मध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे मेंदूतील जळजळ कमी करण्यास मदत करतात आणि न्यूरोडीजनरेशन रोखतात. प्रो-इंफ्लेमेटरी रेणूंचे उत्पादन रोखून, कंपाऊंडमध्ये लक्षणे कमी करण्याची आणि या दुर्बल रोगांची प्रगती कमी करण्याची क्षमता असू शकते.
4. चिंता विकारांवर उपचार करण्याची क्षमता आहे
प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कंपाऊंड अमिगडालामध्ये TrkB रिसेप्टर्स सक्रिय करून चिंता सारखी वागणूक कमी करू शकते, जे मेंदूचे क्षेत्र भय आणि चिंता प्रतिसादांमध्ये सामील आहे. या रिसेप्टर्सच्या क्रियाकलापांमध्ये सुधारणा करून, 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लाव्होन्स पारंपारिक चिंता-विरोधी औषधांशी संबंधित दुष्परिणामांशिवाय चिंता व्यवस्थापित करण्याचा नैसर्गिक आणि प्रभावी मार्ग प्रदान करू शकतात.
अन्न स्रोतांचा शोध घेण्यापूर्वी, 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन म्हणजे काय ते समजून घेऊ. हे नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे फ्लेव्होनॉइड आहे जे फ्लेव्होनॉइड्सच्या वर्गाशी संबंधित आहे. फ्लेव्होनॉइड हे वनस्पती-आधारित संयुगे आहेत जे त्यांच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसाठी ओळखले जातात, जे हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सपासून पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करतात.
आता, 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन जास्त प्रमाणात असलेल्या काही पदार्थांचे अन्वेषण करूया:
1. लिंबूवर्गीय फळे
7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन्सचा एक उत्तम स्त्रोत म्हणजे संत्री, लिंबू, द्राक्ष आणि चुना यासारखी लिंबूवर्गीय फळे. ही फळे केवळ व्हिटॅमिन सीमध्ये समृद्ध नसतात, तर त्यात 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनसह विविध प्रकारचे फ्लेव्होनॉइड्स देखील असतात.
2. बेरी
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी आणि ब्लॅकबेरी यांसारख्या बेरी त्यांच्या उच्च अँटिऑक्सिडेंट सामग्रीसाठी ओळखल्या जातात. ही स्वादिष्ट फळे 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनचा एक उत्तम स्रोत देखील आहेत, ज्यामुळे तुम्हाला दुप्पट आरोग्य फायदे मिळतात.
3. गडद चॉकलेट
चॉकलेट प्रेमींसाठी आनंदाची बातमी! डार्क चॉकलेट, विशेषत: उच्च कोको सामग्रीसह, 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनॉइड्स मोठ्या प्रमाणात असतात. तथापि, पूर्ण लाभ घेण्यासाठी कमीत कमी साखरेचे वाण निवडा.
4. हिरवा चहा
लोकप्रिय पेय असण्याव्यतिरिक्त, ग्रीन टीमध्ये 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनसह फ्लेव्होनॉइड्स देखील समृद्ध आहेत. ग्रीन टीचे नियमित सेवन केल्याने तुमचे अँटिऑक्सिडंटचे सेवन वाढू शकते आणि एकूणच आरोग्य चांगले राहते.
5. सोया
जर तुम्ही 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनचा वनस्पती स्रोत शोधत असाल, तर सोया हा एक उत्तम पर्याय आहे. त्यामध्ये केवळ प्रथिनेच जास्त नसतात, तर त्यामध्ये विविध फ्लेव्होनॉइड्स देखील असतात जे त्यांच्या फायदेशीर गुणधर्मांमध्ये योगदान देतात.
6. हिरव्या पालेभाज्या
काळे, पालक आणि ब्रोकोली यांसारख्या भाज्यांमध्ये कॅलरीज कमी असतातच, शिवाय अँटिऑक्सिडंट्सही भरपूर असतात. या पालेभाज्या 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन, तसेच इतर आवश्यक पोषक तत्वांचा उत्कृष्ट स्रोत आहेत.
7. रेड वाईन
चिअर्स! रेड वाईन मध्यम प्रमाणात पिण्यामध्ये रेझवेराट्रोल नावाचा फ्लेव्होनॉइडचा एक प्रकार असतो, ज्यामध्ये 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन समाविष्ट असतो. हे कंपाऊंड मध्यम लाल वाइनच्या सेवनाशी संबंधित हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी फायद्यांमध्ये योगदान देते असे मानले जाते.
या पदार्थांचा तुमच्या आहारात समावेश केल्याने तुम्हाला ७,८-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनशी संबंधित अनेक फायदे मिळू शकतात.
7,8-Dihydroxyflavone, ज्याला DHF किंवा baicalein देखील म्हणतात, हा एक नैसर्गिकरित्या आढळणारा फ्लेव्होनॉइड आहे जो विविध वनस्पतींमध्ये आढळतो, ज्यामध्ये Scutellaria baicalensis च्या मुळाचा समावेश होतो. अलिकडच्या वर्षांत या कंपाऊंडला त्याच्या संभाव्य आरोग्य फायदे आणि उपचारात्मक गुणधर्मांसाठी खूप लक्ष दिले गेले आहे. तथापि, कोणत्याही पदार्थाच्या सुरक्षिततेचा विचार करताना, उपलब्ध वैज्ञानिक पुरावे तपासणे महत्त्वाचे आहे. तर, 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन सुरक्षित आहे का?
त्याच्या सुरक्षिततेच्या दृष्टीने, 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनच्या थेट मानवी वापरावर मर्यादित संशोधन केले गेले आहे. त्यामुळे त्याच्या सुरक्षिततेबाबत निर्णायक विधान करणे आव्हानात्मक आहे. तथापि, प्राण्यांच्या अभ्यासाने त्याच्या संभाव्य विषारीपणाबद्दल काही मौल्यवान अंतर्दृष्टी प्रदान केली आहे. विविध प्राण्यांच्या मॉडेल्समध्ये DHF प्रशासनानंतर, तुलनेने उच्च डोसमध्ये देखील कोणतेही महत्त्वपूर्ण दुष्परिणाम नोंदवले गेले नाहीत. हे सूचित करते की 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन चांगले सहन केले जाऊ शकते, कमीतकमी अभ्यास केलेल्या पॅरामीटर्समध्ये.
तथापि, केवळ प्राण्यांच्या अभ्यासावर आधारित निष्कर्ष काढताना सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. पदार्थांचे परिणाम प्रजातींमध्ये लक्षणीयरीत्या बदलू शकतात, म्हणून, परिणाम मानवांना एक्स्ट्रापोलेटिंग करताना सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. शिवाय, व्यापक दीर्घकालीन मानवी अभ्यासाच्या अभावामुळे त्याच्या सुरक्षिततेचे स्पष्ट मूल्यांकन करणे टाळले आहे.
7,8-Dihydroxyflavone (7,8-DHF) हे नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे फ्लेव्होनॉइड आहे ज्याने त्याच्या संभाव्य आरोग्य फायद्यांकडे बरेच लक्ष दिले आहे, तथापि, 7,8-DHF वापरताना शिफारस केलेले डोस आणि शिफारसी जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे. महत्वाचे
7,8-DHF च्या डोसच्या बाबतीत हेल्थकेअर प्रोफेशनलचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे, कारण वय, वजन आणि विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थिती यासारख्या अनेक घटकांवर आधारित योग्य डोस बदलू शकतो. सध्याचा अभ्यास डोस पर्यायांची श्रेणी सूचित करतो, विशेषत: दररोज 20 ते 60 मिग्रॅ. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की या शिफारशी दगडात ठेवलेल्या नाहीत आणि अधिक वैज्ञानिक पुरावे गोळा केल्यामुळे त्या बदलू शकतात.
7,8-DHF आहारातील पूरक खरेदी करताना, उत्पादनाची सुरक्षितता आणि परिणामकारकता सुनिश्चित करण्यासाठी एक प्रतिष्ठित आणि विश्वासार्ह निर्माता निवडणे आवश्यक आहे. ग्राहक पुनरावलोकने वाचणे आणि तृतीय-पक्ष प्रयोगशाळेच्या चाचण्या तपासणे देखील उत्पादनाची विश्वासार्हता निर्धारित करण्यात मदत करू शकते. तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांच्या सल्ल्याचे पालन करणे फार महत्वाचे आहे. ते तुमचा वैद्यकीय इतिहास आणि सध्याच्या आरोग्य परिस्थितीवर आधारित वैयक्तिकृत मार्गदर्शन प्रदान करण्यात सक्षम असतील. हेल्थकेअर प्रोफेशनलच्या देखरेखीखाली आवश्यकतेनुसार सर्वात कमी प्रभावी डोससह प्रारंभ करणे आणि हळूहळू वाढवणे नेहमीच शिफारसीय आहे.
तुमच्या दैनंदिन पथ्येमध्ये 7,8-DHF समाविष्ट करण्यापूर्वी, कोणत्याही संभाव्य साइड इफेक्ट्स किंवा औषधांच्या परस्परसंवादाबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे. जरी 7,8-DHF सामान्यतः चांगले सहन केले जाते, तरीही काही लोकांना सौम्य जठरोगविषयक त्रास किंवा ऍलर्जीक प्रतिक्रिया येऊ शकतात. तसेच, कोणत्याही संभाव्य परस्परसंवाद टाळण्यासाठी तुम्ही सध्या घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांची किंवा पूरक आहारांची तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांना माहिती देण्याचे सुनिश्चित करा. लक्षात ठेवा की कोणतेही सप्लिमेंट्स घेणे हे तुमच्या आरोग्याला अनुकूल करण्यासाठी हेल्थकेअर प्रोफेशनलच्या मार्गदर्शनाखाली असले पाहिजे.
प्रश्न: 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होनोरला काम करण्यासाठी किती वेळ लागतो?
उ: 7,8-डायहायड्रॉक्सीफ्लेव्होन (7,8-DHF) ज्या गतीने प्रभाव घेते तो अनेक घटकांवर अवलंबून बदलू शकतो. वैज्ञानिक अभ्यासांमध्ये, 7,8-DHF चे विविध प्रभाव असल्याचे दिसून आले आहे, जसे की न्यूरोट्रॉफिक फॅक्टर रिलीझ आणि न्यूरोप्रोटेक्शन. या प्रभावांना प्रकट होण्यासाठी लागणारा वेळ काही तासांपासून दिवसांपर्यंत किंवा त्याहूनही अधिक काळ असू शकतो, विशिष्ट क्रिया पद्धती आणि कंपाऊंडच्या लक्ष्यावर अवलंबून.
अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि वैद्यकीय सल्ला मानला जाऊ नये. कोणतेही सप्लिमेंट्स वापरण्यापूर्वी किंवा तुमची हेल्थकेअर पथ्ये बदलण्यापूर्वी नेहमी हेल्थकेअर प्रोफेशनलचा सल्ला घ्या.
पोस्ट वेळ: जुलै-04-2023
