जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे आपले शरीर नैसर्गिकरित्या विविध बदलांमधून जात असते जे आपल्या एकूण आरोग्यावर आणि आरोग्यावर परिणाम करू शकतात. सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि निस्तेज त्वचेचा विकास हे वृद्धत्वाच्या सर्वात दृश्यमान लक्षणांपैकी एक आहे. वृद्धत्वाची प्रक्रिया थांबवण्याचा कोणताही मार्ग नसताना, संशोधक संयुगे शोधण्यासाठी अथक परिश्रम करत आहेत जे वृद्धत्वाचे काही परिणाम कमी करू शकतात किंवा अगदी उलट करू शकतात. युरोलिथिन ए हे यौगिकांपैकी एक आहे जे या संदर्भात उत्तम वचन दर्शवते. अलीकडील संशोधनात असे दिसून आले आहे की यूरोलिथिन ए स्नायूंचे कार्य आणि सहनशक्ती सुधारू शकते, माइटोकॉन्ड्रियल कार्य वाढवू शकते आणि ऑटोफॅजी नावाच्या प्रक्रियेद्वारे खराब झालेले सेल्युलर घटक काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देऊ शकते. हे परिणाम युरोलिथिन ए ला वृद्धत्वविरोधी उपचारांच्या विकासासाठी एक आशादायक उमेदवार बनवतात. त्याच्या वृद्धत्वविरोधी प्रभावांव्यतिरिक्त, दीर्घायुष्य वाढवण्याच्या संभाव्य भूमिकेसाठी यूरोलिथिन ए चा अभ्यास केला गेला आहे.
युरोलिथिन ए च्या संभाव्य वृद्धत्वविरोधी प्रभावांचा शोध घेण्याआधी, प्रथम वृद्धत्व म्हणजे काय ते समजून घेऊ या. वृद्धत्व ही एक जटिल प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये सेल्युलर फंक्शन हळूहळू कमी होते आणि कालांतराने सेल्युलर नुकसान जमा होते. या प्रक्रियेवर आनुवंशिकता, जीवनशैली आणि पर्यावरणीय प्रदर्शनासह विविध घटकांचा प्रभाव पडतो. ही प्रक्रिया धीमे किंवा उलट करण्याचे मार्ग शोधणे हे वृद्धत्वाच्या संशोधनात दीर्घकाळचे ध्येय आहे.
युरोलिथिन ए माइटोफॅजी नावाचा सेल्युलर मार्ग सक्रिय करते, जे खराब झालेले माइटोकॉन्ड्रिया (पेशीचे पॉवरहाऊस) साफ करण्यासाठी आणि पुनर्वापरासाठी जबाबदार आहे. माइटोकॉन्ड्रिया ऊर्जा उत्पादनात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात आणि प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन प्रजाती (ROS) चे प्रमुख स्त्रोत आहेत, जे सेल्युलर घटकांचे नुकसान करू शकतात आणि वृद्धत्व वाढवू शकतात. मिटोफॅजीला चालना देऊन, युरोलिथिन ए निरोगी माइटोकॉन्ड्रियल फंक्शन राखण्यास आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यास मदत करते, जे वृद्धत्वात योगदान देते असे मानले जाते.
अनेक अभ्यासांनी वृद्धत्वावर यूरोलिथिन ए च्या प्रभावांबद्दल आशादायक परिणाम प्रदान केले आहेत. नेमाटोड्सवरील एका अभ्यासात असे आढळून आले की यूरोलिथिन ए ने नेमाटोड्सचे आयुष्य 45% पर्यंत वाढवले. उंदरांवरील अभ्यासात असेच परिणाम आढळून आले, जेथे युरोलिथिन ए च्या पूरकतेमुळे त्यांचे सरासरी आयुर्मान वाढले आणि त्यांचे एकूण आरोग्य सुधारले. हे निष्कर्ष सूचित करतात की युरोलिथिन ए मध्ये वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्याची आणि आयुष्य वाढवण्याची क्षमता आहे.
आयुर्मानावरील परिणामांव्यतिरिक्त, यूरोलिथिन ए चे स्नायूंच्या आरोग्यावर देखील प्रभावशाली प्रभाव आहेत. वृद्धत्व हे सहसा स्नायूंच्या क्षीणतेशी आणि शक्ती कमी होण्याशी संबंधित असते, ही स्थिती सारकोपेनिया म्हणून ओळखली जाते. संशोधकांना असे आढळून आले आहे की युरोलिथिन ए स्नायूंच्या वाढीस प्रोत्साहन देऊ शकते आणि स्नायूंची ताकद वाढवू शकते. वृद्ध प्रौढांचा समावेश असलेल्या क्लिनिकल चाचणीमध्ये, यूरोलिथिन ए पुरवणीने स्नायूंच्या वस्तुमानात लक्षणीय वाढ केली आणि शारीरिक कार्यक्षमता सुधारली. हे निष्कर्ष सूचित करतात की यूरोलिथिन ए मध्ये केवळ वृद्धत्वविरोधी प्रभाव नाही तर स्नायूंच्या आरोग्यासाठी, विशेषत: वृद्धांमध्ये संभाव्य फायदे देखील आहेत.
याव्यतिरिक्त, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की युरोलिथिन ए डाळिंबापासून प्राप्त होते, परंतु डाळिंब उत्पादनांमध्ये यूरोलिथिन ए चे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते. म्हणून, कृत्रिम संयुगे एक चांगला पर्याय बनतात आणि अधिक शुद्ध आणि प्राप्त करणे सोपे आहे.
युरोलिथिन ए हे इलागिटॅनिनपासून प्राप्त होते, जे सामान्यतः काही फळे आणि नटांमध्ये आढळतात. हे ellagitannins urolithin A आणि इतर चयापचय तयार करण्यासाठी आतड्यांतील बॅक्टेरियाद्वारे चयापचय केले जातात. एकदा शोषल्यानंतर, यूरोलिथिन ए सेल्युलर स्तरावर शरीरावर परिणाम करते.
यूरोलिथिन ए च्या सर्वात लक्षणीय फायद्यांपैकी एक म्हणजे मायटोफॅजी उत्तेजित करण्याची क्षमता, ही प्रक्रिया सेल्युलर आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. माइटोकॉन्ड्रियाला अनेकदा सेलचे पॉवरहाऊस म्हणून संबोधले जाते आणि ऊर्जा उत्पादनात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. तथापि, जसजसे आपले वय वाढते, माइटोकॉन्ड्रियल कार्यक्षमता कमी होते, ज्यामुळे सेल्युलर डिसफंक्शन आणि संभाव्यतः विविध वय-संबंधित रोगांचा विकास होतो.
खराब झालेले आणि अकार्यक्षम मायटोकॉन्ड्रिया साफ करण्यासाठी मिटोफॅजी ही एक महत्त्वाची यंत्रणा आहे, ज्यामुळे नवीन, निरोगी मायटोकॉन्ड्रिया त्यांच्या जागी येऊ शकतात. युरोलिथिन ए ही प्रक्रिया सुलभ करते, माइटोकॉन्ड्रियल टर्नओव्हरला प्रोत्साहन देते आणि सेल्युलर आरोग्य वाढवते. अकार्यक्षम माइटोकॉन्ड्रिया काढून टाकून, युरोलिथिन ए वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करते आणि वय-संबंधित रोगांचा धोका कमी करते.
मिटोफॅजीवरील परिणामांव्यतिरिक्त, यूरोलिथिन ए मध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, लठ्ठपणा आणि न्यूरोडीजेनेरेटिव्ह रोगांसह अनेक आरोग्य स्थितींसाठी दीर्घकाळ जळजळ हा एक प्रमुख चालक आहे. संशोधनात असे आढळून आले आहे की युरोलिथिन ए प्रक्षोभक चिन्हकांना दडपून टाकते आणि प्रो-इंफ्लेमेटरी कंपाऊंड्सचे उत्पादन रोखते, ज्यामुळे तीव्र दाह आणि संबंधित रोगांचा धोका कमी होतो.
शिवाय, युरोलिथिन ए ने शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट म्हणून त्याची क्षमता दर्शविली आहे. ऑक्सिडेटिव्ह तणाव मुक्त रॅडिकल्सचे उत्पादन आणि शरीराची त्यांना तटस्थ करण्याची क्षमता यांच्यातील असंतुलनामुळे होतो आणि वृद्धत्व प्रक्रियेत आणि विविध रोगांच्या विकासामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. युरोलिथिन ए हानिकारक मुक्त रॅडिकल्स नष्ट करू शकते, शरीराची अँटिऑक्सिडंट संरक्षण क्षमता वाढवू शकते, पेशींचे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान होण्यापासून संरक्षण करू शकते आणि वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस विलंब करू शकते.
संशोधन स्नायूंच्या आरोग्यासाठी आणि ऍथलेटिक कामगिरीसाठी युरोलिथिन ए चे संभाव्य फायदे देखील हायलाइट करते. वृद्धत्वामुळे अनेकदा स्नायूंचे प्रमाण आणि ताकद कमी होते, ज्यामुळे पडणे, फ्रॅक्चर आणि स्वातंत्र्य गमावण्याचा धोका वाढतो. युरोलिथिन ए स्नायू फायबर संश्लेषण वाढवते आणि स्नायूंचे कार्य सुधारते, संभाव्यतः वय-संबंधित स्नायूंचे नुकसान कमी करते.
याव्यतिरिक्त, यूरोलिथिन ए स्नायूंच्या वाढ आणि दुरुस्तीमध्ये गुंतलेल्या प्रथिनांचे उत्पादन उत्तेजित करून व्यायामाची कार्यक्षमता वाढवते. स्नायूंच्या आरोग्याला आणि ऍथलेटिक कामगिरीला पाठिंबा देऊन, युरोलिथिन ए वयानुसार सक्रिय आणि स्वतंत्र जीवनशैली राखण्यात मदत करू शकते.
● आतड्यांसंबंधी आरोग्य प्रोत्साहन
आपल्या शरीरात युरोलिथिन ए चे उत्पादन नैसर्गिकरित्या वाढवण्यासाठी, आपल्या आतड्याचे आरोग्य अनुकूल करणे महत्वाचे आहे. एक वैविध्यपूर्ण आणि भरभराट करणारे आतडे मायक्रोबायोम एलाजिटानिन्सचे युरोलिथिन A मध्ये कार्यक्षम रूपांतर करण्यास मदत करते. फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि शेंगा यांचा समावेश असलेला फायबरयुक्त आहार घेणे फायदेशीर आतड्यांतील जीवाणूंचे पोषण करते आणि युरोलिथिन A च्या निर्मितीसाठी अनुकूल वातावरण तयार करते.
● अन्नामध्ये युरोलिथिन ए
डाळिंब हे युरोलिथिन ए च्या सर्वात श्रीमंत नैसर्गिक स्त्रोतांपैकी एक आहे. फळामध्येच पूर्ववर्ती एलाजिटानिन्स असते, जे पचन दरम्यान आतड्यांतील बॅक्टेरियाद्वारे यूरोलिथिन ए मध्ये रूपांतरित होते. विशेषतः डाळिंबाच्या रसामध्ये युरोलिथिन ए चे प्रमाण जास्त असल्याचे आढळून आले आहे आणि हे कंपाऊंड नैसर्गिकरित्या मिळविण्यासाठी एक उत्कृष्ट पर्याय मानला जातो. दररोज एक ग्लास डाळिंबाचा रस पिणे किंवा तुमच्या आहारात ताजे डाळिंब समाविष्ट केल्याने तुमचे युरोलिथिन ए चे सेवन वाढण्यास मदत होऊ शकते.
युरोलिथिन ए असलेले आणखी एक फळ म्हणजे स्ट्रॉबेरी, ज्यात इलॅजिक ऍसिड भरपूर असते. डाळिंबाप्रमाणेच, स्ट्रॉबेरीमध्ये एलाजिटानिन्स असतात, जे आतड्यांतील बॅक्टेरियाद्वारे यूरोलिथिन ए मध्ये रूपांतरित होतात. तुमच्या जेवणात स्ट्रॉबेरी जोडणे, त्यांना स्नॅक म्हणून सर्व्ह करणे किंवा तुमच्या स्मूदीजमध्ये जोडणे हे तुमचे युरोलिथिन ए पातळी नैसर्गिकरित्या वाढवण्याचे स्वादिष्ट मार्ग आहेत.
फळांव्यतिरिक्त, काही शेंगदाण्यांमध्ये ellagitannins देखील असतात, जे युरोलिथिन A चे नैसर्गिक स्त्रोत असू शकतात. अक्रोड, विशेषतः, मोठ्या प्रमाणात एलाजिटानिन्स आढळले आहेत, ज्याचे आतड्यांमध्ये यूरोलिथिन A मध्ये रूपांतर होऊ शकते. तुमच्या रोजच्या नटाच्या सेवनात मूठभर अक्रोड घालणे हे तुमच्या आरोग्यासाठीच नाही तर नैसर्गिकरित्या युरोलिथिन A मिळवण्यासाठी देखील चांगले आहे.
● पौष्टिक पूरक आणि युरोलिथिन ए अर्क
ज्यांना युरोलिथिन A चा अधिक केंद्रित, विश्वासार्ह डोस हवा आहे त्यांच्यासाठी पौष्टिक पूरक आणि अर्क हा एक पर्याय असू शकतो. संशोधनातील प्रगतीमुळे डाळिंबाच्या अर्कापासून बनवलेल्या उच्च-गुणवत्तेच्या पूरक पदार्थांचा विकास झाला आहे, जे विशेषतः युरोलिथिन A चे इष्टतम प्रमाण प्रदान करण्यासाठी तयार केले गेले आहेत. तथापि, उत्पादनाची गुणवत्ता आणि सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी एक प्रतिष्ठित आणि सुप्रसिद्ध ब्रँड निवडणे महत्वाचे आहे.
● वेळ आणि वैयक्तिक घटक
लक्षात घेण्यासारखी गोष्ट म्हणजे, ellagitannins चे युरोलिथिन A मध्ये रुपांतरण व्यक्तींमध्ये त्यांच्या आतड्याच्या मायक्रोबायोटा रचना आणि अनुवांशिक रचनेवर अवलंबून असते. त्यामुळे, युरोलिथिन ए च्या सेवनाने लक्षणीय फायदा पाहण्यासाठी लागणारा वेळ बदलू शकतो. तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत युरोलिथिन ए-युक्त पदार्थ किंवा पूरक पदार्थांचा समावेश करताना संयम आणि सातत्य महत्त्वाचे आहे. तुमच्या शरीराला जुळवून घेण्यासाठी आणि संतुलन शोधण्यासाठी वेळ दिल्याने तुम्हाला या अविश्वसनीय कंपाऊंडचे बक्षीस मिळण्यास मदत होईल.
Myland ही एक नाविन्यपूर्ण जीवन विज्ञान पूरक, सानुकूल कंपाउंडिंग आणि उत्पादन सेवा कंपनी आहे जी मानवी आरोग्यासाठी सातत्यपूर्ण गुणवत्ता आणि शाश्वत वाढीसह पौष्टिक पूरकांच्या विस्तृत श्रेणीचे उत्पादन आणि स्त्रोत करते. मायलँडद्वारे उत्पादित युरोलिथिन ए पूरक:
(१) उच्च शुद्धता: युरोलिथिन ए हे नैसर्गिक उत्खनन आणि शुद्धीकरण उत्पादन प्रक्रियेद्वारे उच्च-शुद्धतेचे उत्पादन असू शकते. उच्च शुद्धता म्हणजे उत्तम जैवउपलब्धता आणि कमी प्रतिकूल प्रतिक्रिया.
(२) सुरक्षितता: युरोलिथिन ए हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे मानवी शरीरासाठी सुरक्षित असल्याचे सिद्ध झाले आहे. डोस श्रेणीमध्ये, कोणतेही विषारी दुष्परिणाम नाहीत.
(३) स्थिरता: युरोलिथिन ए मध्ये चांगली स्थिरता असते आणि ती वेगवेगळ्या वातावरणात आणि स्टोरेज परिस्थितीत त्याची क्रियाशीलता आणि प्रभाव राखू शकते.
(४) शोषण्यास सोपे: युरोलिथिन ए मानवी शरीराद्वारे त्वरीत शोषले जाऊ शकते, आतड्यांद्वारे रक्ताभिसरणात प्रवेश करते आणि विविध ऊतक आणि अवयवांमध्ये वितरित केले जाते.
1. स्नायूंचे आरोग्य वाढवा
युरोलिथिन ए मध्ये स्नायूंच्या आरोग्याच्या क्षेत्रात मोठी क्षमता आहे. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की हे मिटोफॅजीचे एक शक्तिशाली सक्रियक आहे, ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी पेशींमधून अकार्यक्षम माइटोकॉन्ड्रिया साफ करते. मिटोफॅजीला उत्तेजित करून, यूरोलिथिन ए स्नायूंच्या ऊतींचे नूतनीकरण आणि पुनरुत्पादन करण्यास मदत करते, ज्यामुळे स्नायूंची कार्यक्षमता सुधारते आणि वय-संबंधित स्नायू शोष कमी होतो. युरोलिथिन ए ची ही आकर्षक क्षमता स्नायूंच्या आजारापासून मुक्त होण्यासाठी आणि एकूण शारीरिक शक्ती सुधारण्यासाठी उपचारात्मक हस्तक्षेपांचा मार्ग मोकळा करते.
2. विरोधी दाहक गुणधर्म
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोग आणि अगदी विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग यांसारख्या जुनाट आजारांच्या विकासात जळजळ महत्त्वाची भूमिका बजावते. युरोलिथिन ए मध्ये शक्तिशाली दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याचे आढळून आले जे सेल्युलर स्तरावर जळजळ होण्यास मदत करते. प्रो-इंफ्लॅमेटरी रेणूंची पातळी कमी करून, यूरोलिथिन ए संतुलित दाहक प्रतिसाद राखण्यास मदत करते, जे जुनाट रोग रोखण्यासाठी आणि व्यवस्थापित करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.
3. मजबूत अँटिऑक्सिडेंट क्रियाकलाप
ऑक्सिडेटिव्ह तणाव, आपल्या शरीरातील मुक्त रॅडिकल्स आणि अँटिऑक्सिडंट्समधील असंतुलनामुळे, पेशींचे नुकसान होऊ शकते आणि वृद्धत्वाशी संबंधित रोगांसह विविध रोगांच्या विकासास हातभार लावू शकतो. युरोलिथिन ए हे एक शक्तिशाली नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट आहे जे हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करते आणि ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानापासून आपल्या पेशींचे संरक्षण करते. आपल्या आहारात किंवा पूरक आहारामध्ये युरोलिथिन ए समाविष्ट करून, आपण संभाव्यपणे आपल्या शरीराची अँटिऑक्सिडेंट संरक्षण प्रणाली वाढवू शकतो आणि निरोगी वृद्धत्वास प्रोत्साहन देऊ शकतो.
4. आतडे आरोग्य बूस्टर
अलिकडच्या वर्षांत, आतड्याच्या मायक्रोबायोमकडे आपल्या एकूण आरोग्यावर आणि आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामाकडे लक्ष वेधले गेले आहे. युरोलिथिन ए आतड्यांमधील विशिष्ट जीवाणूंच्या प्रजातींना निवडकपणे लक्ष्य करून आतड्याच्या आरोग्यामध्ये एक अद्वितीय भूमिका बजावते. या जीवाणूंद्वारे ते सक्रिय स्वरूपात रूपांतरित होते, ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी अडथळा अखंडता आणि एकूणच आतडे आरोग्याला चालना मिळते. याव्यतिरिक्त, अलीकडील संशोधनात असे दिसून आले आहे की यूरोलिथिन ए शॉर्ट-चेन फॅटी ऍसिडचे उत्पादन वाढवू शकते, जे कोलनला अस्तर असलेल्या पेशींना महत्त्वपूर्ण ऊर्जा प्रदान करते आणि निरोगी आतड्यांसंबंधी वातावरणास समर्थन देते.
5. युरोलिथिन ए चे वृद्धत्व विरोधी प्रभाव
(1) माइटोकॉन्ड्रियल आरोग्य वाढवा: माइटोकॉन्ड्रिया आपल्या पेशींचा उर्जा स्त्रोत आहे आणि ऊर्जा निर्मितीसाठी जबाबदार आहे. जसजसे आपले वय वाढते तसतसे माइटोकॉन्ड्रियल कार्यक्षमता कमी होते. युरोलिथिन ए माइटोफॅजी नावाचा विशिष्ट माइटोकॉन्ड्रियल मार्ग सक्रिय करत असल्याचे दिसून आले आहे, जे खराब झालेले माइटोकॉन्ड्रिया काढून टाकते आणि नवीन, निरोगी मायटोकॉन्ड्रियाच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते. माइटोकॉन्ड्रियल आरोग्य पुनर्संचयित केल्याने ऊर्जा उत्पादन आणि एकूण चैतन्य सुधारू शकते.
(२) ऑटोफॅजी वाढवा: ऑटोफॅजी ही सेलची सेल्फ-क्लीनिंग प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये खराब झालेले किंवा बिघडलेले घटक पुनर्नवीनीकरण आणि काढून टाकले जातात. वृद्ध पेशींमध्ये, ही प्रक्रिया मंद होते, ज्यामुळे हानिकारक सेल्युलर मोडतोड जमा होते. संशोधनात असे आढळून आले आहे की युरोलिथिन ए ऑटोफॅजी वाढवू शकते, ज्यामुळे पेशींची प्रभावीपणे साफसफाई होते आणि सेल दीर्घायुष्य वाढवते.
प्रश्न: वृद्धत्वविरोधी पूरक आहार सुरक्षित आहे का?
उ: साधारणपणे, शिफारस केलेल्या डोस मार्गदर्शक तत्त्वांमध्ये घेतल्यास वृद्धत्वविरोधी पूरक आहार सुरक्षित मानले जातात. तथापि, तुमच्या दिनचर्येमध्ये कोणतेही नवीन पूरक पदार्थ आणण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: जर तुम्हाला कोणतीही अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थिती असेल किंवा तुम्ही प्रिस्क्रिप्शन औषधे घेत असाल.
प्रश्न: वृध्दत्वविरोधी पूरक परिणाम दर्शविण्यासाठी किती वेळ लागतो?
A: लक्षात येण्याजोग्या परिणामांची कालमर्यादा वैयक्तिक आणि वापरल्या जाणाऱ्या विशिष्ट परिशिष्टावर अवलंबून बदलू शकते. काही लोक काही आठवड्यांच्या आत सुधारणा पाहण्यास सुरुवात करतात, तर इतरांना त्यांच्या एकूण आरोग्यामध्ये आणि स्वरूपामध्ये लक्षणीय बदल अनुभवण्यापूर्वी दीर्घ कालावधीसाठी सातत्यपूर्ण वापराची आवश्यकता असू शकते.
अस्वीकरण: हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे आणि कोणत्याही वैद्यकीय सल्ला म्हणून त्याचा अर्थ लावला जाऊ नये. ब्लॉग पोस्टची काही माहिती इंटरनेटवरून येते आणि ती व्यावसायिक नाही. ही वेबसाइट केवळ लेखांचे वर्गीकरण, स्वरूपन आणि संपादन यासाठी जबाबदार आहे. अधिक माहिती देण्याच्या उद्देशाचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्याच्या मतांशी सहमत आहात किंवा त्याच्या सामग्रीच्या सत्यतेची पुष्टी करता. कोणतेही पूरक आहार वापरण्यापूर्वी किंवा तुमच्या आरोग्य सेवा पद्धतीत बदल करण्यापूर्वी नेहमी आरोग्य सेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-०४-२०२३
