सेल्युलर स्ट्रेस आणि मायटोक्विनोन यांच्यातील संबंध, तुमच्या आरोग्यासाठी ते महत्त्वाचे का आहे?

सर्वात सोप्या स्तरावर, पेशी ही पडद्याने वेढलेली द्रवपदार्थाची थैली असते. हे विचित्र वाटत नाही, परंतु आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे या द्रवामध्ये, काही रसायने आणि ऑर्गेनेल्स प्रत्येक पेशीच्या कार्याशी संबंधित विशेष कार्ये करतात, जसे की डोळ्यातील बुबुळाच्या पेशींना प्रकाशाचा प्रवाह नियंत्रित करण्यास मदत करणे.

निर्णायकपणे, आपल्या पेशी देखील इंधन घेतात, जसे की आपण खातो ते अन्न आणि आपण श्वास घेतो आणि त्यांचे उर्जेमध्ये रूपांतर करतो. प्रभावीपणे, पेशी स्वतंत्रपणे कार्य करू शकतात, त्यांची ऊर्जा निर्माण करू शकतात आणि स्वतःची प्रतिकृती बनवू शकतात-खरेतर, पेशी ही जीवनाची सर्वात लहान एकक आहे जी प्रतिकृती बनवू शकते. अशा प्रकारे, पेशी केवळ सजीव वस्तूच बनत नाहीत; ते स्वतः सजीव आहेत.

निरोगी पेशी वृद्ध होतात, त्यांची दुरुस्ती करतात आणि चांगली वाढतात, ते कार्य करण्यासाठी पुरेशी ऊर्जा निर्माण करतात आणि तुमचे शरीर आणि मेंदू सुरळीत चालू ठेवण्यासाठी ते तुमच्या तणावाच्या प्रतिसादावर नियंत्रण ठेवतात. तर, हे सर्व सुरळीतपणे चालेल याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या पेशी निरोगी कसे ठेवता?

मी माझ्या पेशी निरोगी कसे ठेवू शकतो?

मानवी शरीर जवळजवळ संपूर्णपणे पेशींनी बनलेले असल्याने, जेव्हा आपण "निरोगी" जीवनाचा विचार करतो तेव्हा आपण पेशी निरोगी ठेवण्याबद्दल बोलत असतो. त्यामुळे नेहमीचे नियम लागू होतात: संतुलित आहार घ्या, चांगल्या व्यायामाची पातळी राखा, धूम्रपान करू नका, तुम्हाला दररोज पुरेशी झोप मिळेल याची खात्री करा आणि आयुष्यातील ताण कमी करा (सेल्युलर तणावाच्या प्रतिसादांची गरज कमी करणे), अल्कोहोलचे सेवन आणि एक्सपोजर. पर्यावरणीय विषांना. पाठ्यपुस्तक सामग्री.

परंतु अशा अनेक पायऱ्या आहेत ज्यांची तुम्हाला कदाचित माहिती नसेल आणि इथेच आम्हाला पेशींच्या अद्भुत जगाबद्दल अधिक जाणून घेण्याची गरज आहे. कारण दररोज, तुमच्या पेशींमध्ये तणाव निर्माण होऊ शकतो, जो तुमच्या उर्जेच्या पातळीपासून ते तुमच्या संज्ञानात्मक क्षमतेपर्यंत, तुमचे वय कसे आहे, तुम्ही व्यायाम आणि आजारातून कसे बरे होतात आणि तुमचे एकंदर आरोग्य यावर परिणाम करू शकतात.

आम्ही आधी म्हटल्याप्रमाणे, तुमच्या पेशी त्यांची ऊर्जा निर्माण करतात, पण ती ऊर्जा नेमकी कशामुळे निर्माण होते? तुमच्या पेशींच्या आत, तुमच्याकडे मायटोकॉन्ड्रिया नावाचे लहान ऑर्गेनेल्स असतात. ते खूप लहान आहेत, परंतु ते तुमच्या शरीरातील 90% ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी जबाबदार आहेत. तुम्ही दररोज वापरत असलेली 90% उर्जा आहे, ज्यात सोमवारी व्यायाम करणे, आईला कॉल करणे लक्षात ठेवणे, रात्री 9 वाजेचा अहवाल तुम्हाला लिहायचा नव्हता आणि तुमच्या मुलांना वितळल्याशिवाय झोपायला मदत करणे यासह. तुमच्या शरीराच्या एखाद्या भागाला कार्य करण्यासाठी (जसे की तुमचे हृदय, स्नायू किंवा मेंदू) जितकी जास्त ऊर्जा लागते, तितकी जास्त मायटोकॉन्ड्रिया त्याच्या पेशींना या उच्च-ऊर्जेच्या मागण्या पूर्ण कराव्या लागतात.

जसे की ते पुरेसे मोठे नव्हते, तुमचे माइटोकॉन्ड्रिया तुमच्या पेशी वाढण्यास, जगण्यास आणि मरण्यास मदत करतात, हार्मोन्स तयार करण्यास मदत करतात, सेल सिग्नलिंगसाठी कॅल्शियम स्टोरेजमध्ये मदत करतात आणि त्यांची विशिष्ट कार्ये करण्यास मदत करण्यासाठी त्यांचे अद्वितीय DNA असते. परंतु दुर्दैवाने, हे तुमच्या शरीराचे छोटे भाग आहेत जेथे गोष्टी किंचित चुकीच्या होऊ शकतात.

सेल्युलर ताण म्हणजे काय?

जेव्हा तुमचा मायटोकॉन्ड्रिया तुमच्या कार्यासाठी ऊर्जा निर्माण करतो, तेव्हा ते फ्री रॅडिकल्स नावाचे एक उपउत्पादन देखील तयार करतात, जे थोडेसे कारच्या इंजिनमधून बाहेर पडण्यासारखे असते. फ्री रॅडिकल्स सर्वच वाईट नसतात आणि ते काही महत्त्वाच्या भूमिका बजावतात, परंतु जर ते जास्त प्रमाणात जमा झाले तर ते पेशींचे नुकसान करू शकतात. शरीरातील सेल्युलर तणावाचे हे प्राथमिक कारण आहे (इतर कारणांमध्ये पर्यावरणीय ताण, विशिष्ट संक्रमण आणि शारीरिक इजा यांचा समावेश होतो). एकदा असे झाले की, तुमच्या पेशी नुकसानाशी लढण्यासाठी किंवा सेल्युलर तणावाच्या प्रतिक्रिया सुरू करण्यात मौल्यवान ऊर्जा आणि वेळ खर्च करतात आणि तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेली सर्व महत्त्वाची कामे करण्यात अक्षम असतात.

तथापि, तुमचे माइटोकॉन्ड्रिया स्मार्ट आहेत – त्यांना चांगल्या कारणासाठी सेलचे पॉवरहाऊस म्हटले जाते! ते अँटीऑक्सिडंट्स तयार करून मुक्त रॅडिकल्सचे संचय स्वयं-व्यवस्थापित करतात, जे या हट्टी मुक्त रॅडिकल्सला स्थिर करतात आणि सेल्युलर तणावाची क्षमता कमी करतात.

तुमचा मायटोकॉन्ड्रिया वयानुसार सुधारत नाही. जसजसे तुमचे वय वाढत जाते तसतसे तुमच्या शरीरातील अँटिऑक्सिडंटचे प्रमाण नैसर्गिकरित्या कमी होते, ज्यामुळे फ्री रॅडिकल्स नियंत्रणाबाहेर जातात. याव्यतिरिक्त, आपले दैनंदिन जीवन आपल्याला प्रदूषण, अतिनील किरणोत्सर्ग, खराब आहार, व्यायामाचा अभाव, झोपेचा अभाव, धूम्रपान, जीवनातील तणाव आणि अल्कोहोलचे सेवन यासारख्या तणावामुळे अधिक मुक्त रॅडिकल्सच्या संपर्कात आणते, ज्यामुळे मुक्त विरुद्ध लढणे अधिक कठीण होते. मूलगामी

सेल्युलर ताण म्हणजे तुमच्या पेशींवर हल्ला होत आहे - इथेच "वृद्धत्व आणि जीवन" येते. दररोज, वृद्धत्वादरम्यान अँटिऑक्सिडंट्सच्या नुकसानामुळे आणि "आयुष्यभर" होणाऱ्या इतर नुकसानामुळे तुमच्या पेशींना नुकसान होण्याचा धोका असतो.

आपण सेल्युलर तणावाची काळजी का घ्यावी?

आंतरिक आणि बाह्य घटकांचे हे संयोजन सेलची सामना करण्याची क्षमता कमकुवत करते. चांगल्या प्रकारे कार्य करण्याऐवजी, आपल्या पेशींवर अधिक ताण पडतो, याचा अर्थ आपल्या शरीराचे कार्य योग्यरित्या चालू ठेवण्यासाठी आपण नेहमी अग्निशमन मोडमध्ये असतो. आमच्यासाठी, याचा अर्थ अधिक थकल्यासारखे वाटणे, दुपारी कमी ऊर्जा असणे, कामावर लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे, कठोर कसरत केल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी थकवा जाणवणे, आजारातून सावकाश बरे होणे आणि वृद्धत्वाचे परिणाम अधिक स्पष्टपणे जाणवणे किंवा दिसणे. दुसऱ्या शब्दांत, वाईट वाटते.

मग, हे समजते की जर तुमचे पेशी त्यांच्या सर्वोत्तम स्थितीत असतील, तर तुम्हीही सर्वोत्तम असाल. तुमच्या शरीरातील कोट्यवधी पेशी तुमच्या आरोग्याचा आधार बनतात. जेव्हा तुमच्या पेशी निरोगी असतात, तेव्हा तुमचा जन्मजात रोगप्रतिकारक प्रतिसाद उत्तेजित करण्यासह सकारात्मक डोमिनो इफेक्ट होतो, जो तुमच्या संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यास समर्थन देतो जेणेकरून तुम्ही तुमचे जीवन खरोखर जगू शकाल.

मायटोक्विनोन सेल्युलर तणावाशी लढण्यास कशी मदत करते?

सेल्युलर तणाव उद्भवतो जेव्हा आपल्या पेशी त्यांच्या सामान्य कार्यामध्ये व्यत्यय आणणाऱ्या घटकांच्या संपर्कात येतात. यामध्ये ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा समावेश असू शकतो, जो हानीकारक मुक्त रॅडिकल्सचे उत्पादन आणि त्यांना निष्प्रभावी करण्याची शरीराची क्षमता यांच्यात असंतुलन असताना उद्भवते. याव्यतिरिक्त, पर्यावरणीय विष, खराब आहार आणि अगदी मानसिक ताण हे सर्व सेल्युलर तणावात योगदान देऊ शकतात. जेव्हा आपल्या पेशी दबावाखाली असतात, तेव्हा ते प्रवेगक वृद्धत्व, जळजळ आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, मधुमेह आणि न्यूरोडीजनरेटिव्ह विकारांसारख्या जुनाट आजारांचा वाढता धोका यासह अनेक आरोग्य समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतात.

Mitoquinone, Coenzyme Q10 चा एक विशेष प्रकार, सेल्युलर तणावाविरूद्धच्या लढ्यात एक शक्तिशाली साधन म्हणून उदयास आले आहे. पारंपारिक अँटिऑक्सिडंट्सच्या विपरीत, मिटोक्विनोन हे विशेषतः मायटोकॉन्ड्रियामध्ये लक्ष्यित करण्यासाठी आणि जमा करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, आमच्या पेशींचे ऊर्जा पॉवरहाऊस. हे महत्त्वपूर्ण आहे कारण मायटोकॉन्ड्रिया विशेषतः ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानास असुरक्षित असतात आणि त्यांच्या बिघडलेले कार्य आपल्या आरोग्यावर दूरगामी परिणाम करू शकतात. मायटोकॉन्ड्रियाला लक्ष्यित अँटिऑक्सिडंट संरक्षण प्रदान करून, मायटोक्विनोन त्यांचे इष्टतम कार्य राखण्यास आणि तणावाच्या हानिकारक प्रभावांपासून त्यांचे संरक्षण करण्यास मदत करते.

आधीच शिकल्याप्रमाणे, तुमच्या मायटोकॉन्ड्रियाला अतिरिक्त मुक्त रॅडिकल्स आणि तणावग्रस्त प्रथिने तयार होण्यापासून आणि नुकसान होण्यापासून टाळण्यासाठी उच्च पातळीच्या अँटिऑक्सिडंट्सची आवश्यकता असते, परंतु तुमच्या वयानुसार तुमच्या शरीराची नैसर्गिक पातळी कमी होत जाते.

मग फक्त अँटिऑक्सिडंट सप्लिमेंट्स घ्यायची? दुर्दैवाने, अनेक अँटिऑक्सिडंट्स आतड्यांमधून रक्तप्रवाहात शोषून घेणे कठीण असते आणि आतील माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली ओलांडणे खूप मोठे असते, जे अँटिऑक्सिडंट्स शोषण्यासाठी अतिशय निवडक असते.

आमचे शास्त्रज्ञ प्रभावी अँटिऑक्सिडंट शोषणाच्या आव्हानांवर मात करण्याच्या मोहिमेवर आहेत. हे करण्यासाठी, त्यांनी अँटिऑक्सिडंट CoQ10 ची आण्विक रचना बदलली (जे नैसर्गिकरित्या मायटोकॉन्ड्रियामध्ये तयार होते आणि ऊर्जा निर्माण करण्यासाठी आणि मुक्त रॅडिकल्स नियंत्रित करण्यासाठी वापरले जाते), ते लहान केले आणि सकारात्मक चार्ज जोडून, ​​नकारात्मक चार्ज असलेल्या मायटोकॉन्ड्रियामध्ये खेचले. तेथे गेल्यावर, मिटोक्विनोन मुक्त रॅडिकल्स प्रभावीपणे संतुलित करण्यास सुरवात करते आणि सेल्युलर तणाव कमी करण्यास मदत करते, त्यामुळे तुमच्या पेशी (आणि तुम्हाला) समर्थित वाटतात. आपल्याला निसर्गाचा उत्कृष्ट नमुना म्हणून विचार करायला आवडते.

च्या पाठिंब्यानेमिटोक्विनोन,तुमचा मायटोकॉन्ड्रिया आणि पेशी पूर्ण क्षमतेने कार्य करतात, ज्यात NAD आणि ATP सारखे मुख्य रेणू अधिक कार्यक्षमतेने नैसर्गिकरीत्या निर्माण करणे, पेशींना आज, उद्या आणि भविष्यात इष्टतम आरोग्य आणि चैतन्य राखण्यास मदत करणे समाविष्ट आहे.

Mitoquinone पेशींमध्ये शोषल्याच्या क्षणापासून कार्य करण्यास सुरवात करते, सेल्युलर तणाव कमी करते. फायदे दररोज वाढत आहेत कारण अधिकाधिक पेशी पुन्हा निर्माण होत आहेत, परिणामी आरोग्य आणि चैतन्य चांगले आहे. काही लोकांना आधी परिणाम दिसतील, ९० दिवसांनंतर तुमच्या पेशी पूर्णपणे रिचार्ज होतील आणि तुम्ही अशा टिपिंग बिंदूवर पोहोचाल जिथे तुमचे शरीर उत्साही, संतुलित आणि ताजेतवाने वाटेल.