-
कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यात नियासिनची भूमिका: आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे
बर्याच लोकांसाठी, उच्च कोलेस्टेरॉल पातळी व्यवस्थापित करणे ही एक प्रमुख चिंता आहे.उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे हृदयविकार, पक्षाघात आणि इतर गंभीर आरोग्य समस्यांचा धोका वाढतो.जीवनशैलीतील बदल जसे की आहार आणि व्यायामामुळे कोलेस्टेरॉल कमी होण्यास मदत होते, तर काहीवेळा अतिरिक्त...पुढे वाचा -
पीसीओएस व्यवस्थापनातील पोषण आणि पूरक आहारांमधील दुवा
पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस) हा एक सामान्य हार्मोनल विकार आहे जो बाळंतपणाच्या वयातील महिलांना प्रभावित करतो.हे अनियमित मासिक पाळी, उच्च एंड्रोजन पातळी आणि डिम्बग्रंथि सिस्ट द्वारे दर्शविले जाते.या लक्षणांव्यतिरिक्त पीसीओएसमुळे वजन वाढू शकते.पोषण आणि पुरवठा...पुढे वाचा -
अल्फा-केटोग्लुटेरेट-मॅग्नेशियम: आरोग्य आणि निरोगीपणामध्ये त्याच्या संभाव्यतेचे अनावरण
अल्फा-केटोग्लुटेरेट-मॅग्नेशियम, ज्याला AKG-Mg म्हणूनही ओळखले जाते, हे एक शक्तिशाली संयुग आहे आणि अल्फा-केटोग्लुटेरेट आणि मॅग्नेशियमचे हे अद्वितीय संयोजन एकूण आरोग्य आणि कल्याणासाठी संभाव्य फायदे विस्तृत श्रेणीत असल्याचे दिसून आले आहे.अल्फा-केटोग्लुटेरेट हे महत्त्वाचे आहे...पुढे वाचा -
Ubiquinol: ऊर्जा, वृद्धत्व आणि चैतन्य यासाठी आवश्यक पोषक
जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे ubiquinol चे इष्टतम स्तर राखणे हे एकंदर चैतन्य आणि आरोग्यासाठी अधिकाधिक महत्वाचे होत जाते.दुर्दैवाने, ubiquinol तयार करण्याची शरीराची क्षमता वयानुसार नैसर्गिकरित्या कमी होत जाते, म्हणून आहार किंवा पूरक आहाराद्वारे पुरेसे प्रमाण मिळणे आवश्यक आहे.खाद्यपदार्थ...पुढे वाचा -
लिथियम ओरोटेट: चिंता आणि नैराश्यासाठी एक आशादायक पौष्टिक पूरक
लिथियम ऑरोटेट म्हणजे नक्की काय?ते पारंपारिक लिथियमपेक्षा वेगळे कसे आहे?लिथियम ऑरोटेट हे लिथियम आणि ओरोटिक ऍसिड, पृथ्वीच्या कवचात आढळणारे एक नैसर्गिक खनिज यांच्या संयोगातून तयार झालेले मीठ आहे.अधिक सामान्य लिथियम कार्बोनेटच्या विपरीत, लिथियम ऑरोटेट हे एस...पुढे वाचा -
एक समग्र दृष्टीकोन: जीवनशैलीतील बदलांना चिंतामुक्ती पूरक आहारांसह एकत्र करणे
चिंता ही एक सामान्य मानसिक आरोग्य समस्या आहे जी जगभरातील लाखो लोकांना प्रभावित करते.चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी एक समग्र दृष्टीकोन म्हणजे जीवनशैलीत बदल करणे आणि आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये चिंता कमी करणारे पूरक समाविष्ट करणे.तणाव कमी करण्यात गुंतून...पुढे वाचा -
कॅल्शियम ओरोटेटचे 5 आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे
कॅल्शियम ओरोटेट हे कॅल्शियम सप्लिमेंट आहे, जे कॅल्शियम आणि ओरोटिक ऍसिडने बनलेले एक खनिज मीठ आहे आणि ते त्याच्या उच्च जैवउपलब्धतेसाठी ओळखले जाते, याचा अर्थ शरीर सहजपणे शोषून घेऊ शकते आणि त्याचा वापर करू शकते.कॅल्शियम ओरोटेटमध्ये आरोग्यदायी फायद्यांची विस्तृत श्रेणी आहे, ज्यामुळे ते एक उत्तम पदार्थ बनवते...पुढे वाचा -
नैसर्गिक वि. सिंथेटिक: तणाव आणि झोपेसाठी योग्य पूरक आहार निवडणे
आजच्या वेगवान जगात, बरेच लोक तणावाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि रात्रीची चांगली झोप घेण्यासाठी संघर्ष करतात.कामाच्या, कौटुंबिक आणि इतर जबाबदाऱ्यांच्या मागण्यांमुळे, बरेच लोक स्वत: ला दबलेले आणि थकल्यासारखे वाटतात.शिवाय, तणाव आणि झोप यांचा जवळचा संबंध आहे...पुढे वाचा
